Učinkoviti načini čiščenja jezika od plakov

Čiščenje jezika plaka zahteva posebno pozornost. Pravočasno neizpolnjen postopek grozi s halitozo in razvojem bolezni. Znane metode za spopadanje s težavo doma - lahko uporabite tako sodobna zdravila kot ljudska pravna sredstva. Pri izbiri metode upoštevajte pravila uporabe in previdnostne ukrepe.

Priprava in osnovni previdnostni ukrepi

Pred postopkom je pomembno izvesti pripravljalne ukrepe:

1. Ščetkajte zobe in sperite usta s kuhano vodo ali s posebnim orodjem.
2. Temeljito umijte roke.
3. Postavite ogledalo (po možnosti povečevalno).

Nepravilno čiščenje lahko poškoduje jezik in dlesni, zato je pomembno, da se spomnite naslednjih varnostnih ukrepov:

1. Z nohtov ne odstranjujte ploščic.
2. Ne držite terapevtskih ali drugih izdelkov v ustih dlje od priporočenega časa.
3. Kuhajte decokcije in infuzije po receptih.

Če se po čiščenju pojavijo pekoči ali bolečine, se posvetujte z zobozdravnikom.

Glavne vrste oblog

Kot posledica usedanja majhnih delcev hrane v razpokah jezika, neupoštevanja higienskih pravil, številnih bolezni se začne oblikovati plaketa. Lahko je več vrst:

• bela
• rumena;
• rjava
• v modri barvi;
• zelena
• v črni barvi.

Odvisno od strukture:

• suha
• mokro
• krepko;
• sirast.

Odvisno od stopnje manifestacije:

• površen;
• pegav.

SPOMINITE! Vsako vrsto v 85% primerov, če njen videz ni povezan z boleznimi, lahko odpravite z ljudskimi zdravili ali posebnimi pripravki.

Katere bolezni simbolizira

Kadar je plaketa svetla, temna, gosta ali diši iz ust, lahko to kaže na številne bolezni:

• jetra
• ledvica
• mehur ali žolčnik;
• želodčni trakt.

Lahko tudi signalizira okužbo in pojav glive v telesu.

Video zaplet

Najboljša ljudska pravna sredstva proti plaki

Rastlinsko olje

Čiščenje lahko opravite z nerafiniranim rastlinskim oljem:

1. V vodni kopeli segreje 4-5 mililitrov olja na 37 stopinj.
2. Olje damo v usta.
3. V 7 minutah se izvajajo premiki jezika za premikanje izdelka v različnih smereh.
4. Olje izpljune.

Na koncu postopka 1,5-2 ure ne jejte in ne vzdržujte pitja.

Starodavni indijski zdravniki so rekli: "Olje je edino zdravilo, ki izvleče vse škodljive snovi iz ustne votline v 5 minutah."

Hrast lubje

Juho kuhamo po naslednjem receptu:

1. V majhno ponev damo 10 gramov hrastovega lubja.
2. Zalijemo z vrelo vodo (180 mililitrov).
3. Ponev postavite na zmerno vročino 3-4 minute.
4. Pripravljeno juho ohladimo na 38-40 stopinj.
5. Sev.

Sperite usta 2 minuti trikrat na dan.

Propolis

Z vodno raztopino alkoholne tinkture propolisa odstranite plak (10 kapljic tinkture na 100 ml vode):

1. Z raztopino navlažite bombažni bris ali kos mehke krpe.
2. Postavite bris na jezik.
3. Po 2 minutah jo odstranite.

Postopek izvajamo vsak dan, najbolje po večernem ščetkanju.

Zdravilna zelišča

Čistilna zelišča z jezikom:

• Kamilica
• Šentjanževka
• žajbelj;
• kalendula

Juha se pripravi po strogem receptu:

1. 10 gramov posušene trave vzamemo in damo v majhen kozarec.
2. Zalijemo z vrelo vodo (300 mililitrov).
3. Pokrit je s pokrovom.
4. Po 4 urah jo filtriramo.

Pripravljeno infuzijo sperite ustno votlino 3-4 minute po jedi.

Soda bikarbona

Soda kot rešitev uporabljamo. Za to se 6-8 gramov snovi raztopi v 100 mililitrih kuhane in tople vode. Z raztopino si umivajte usta pet minut zjutraj in zvečer.

Zelenjava in sadje

Pomaga pri čiščenju jezika vsakodnevna uporaba zelenjave in sadja. Zobozdravniki priporočajo vključitev v prehrano:

• zelena jabolka
• slive
• hruške
• korenje;
• belo zelje.

Glavna stvar je, da sta zelenjava in sadje sveža, gojena brez kemičnih gnojil.

Druga domača sredstva

Obstajajo druge metode za neodvisno odstranjevanje oblog. Njihova uporaba vključuje skladnost s priporočili in previdnostnimi ukrepi. Postopke izvajamo vsak dan po ščetkanju zob.

Medicinski preparati in pripomočki

Zobne paste

V lekarnah se prodajajo paste, s katerimi lahko očistite jezik oblog. Če želite to narediti, potrebujete:

1. Nanesite pasto na zobno ščetko.
2. Naredite krožne gibe čez jezik, začenši od hrbta in premikajte do konice.
3. Izperite usta.

Celoten postopek traja največ 2 minuti.

Strgala in krtače

Strgala so posebne plastične žlice z ročajem, ki odstranjujejo sluz in obloge. Postavljeni so na koren jezika in se gladko premikajo do konice. Uporabljati jih je treba zjutraj in zvečer ter po vsakem obroku.

V lekarnah se prodajajo krtače z reliefnim ali grobo površino. Po umivanju zob v krožnem gibanju se jezik očisti.

NASVET! Zobozdravniki priporočajo nakup novih ščetk in strgal po 2-3 mesecih uporabe.Video zaplet

Kako preprečiti nastanek oblog

Zobozdravniki so razvili priporočila za preprečevanje nastanka plakov.

• Jejte uravnoteženo in zmanjšajte uporabo ocvrte, začinjene in slane hrane.
• Pijte manj močan čaj in kavo.
• Vsak dan hodite.
• Za izpiranje ust z decokcijami zelišč ali posebnimi sredstvi.
• Izogibajte se odvisnosti.
• Ne jemljite zdravil brez zdravnikovega recepta.

NASVET! Kot preventivo enkrat na 6 mesecev opravite zdravniški pregled, opravite splošne preiskave krvi in ​​urina.

Koristni nasveti

• Ne strgajte plošč z ostrimi predmeti.
• Ne uporabljajte hkrati več načinov čiščenja (izpiranje z decokcijo in nanos olja).
• Decokcije zdravilnih zelišč shranjujte največ en dan.
• Če med čiščenjem občutite bolečino ali nelagodje, ustavite postopek.
• Ne poskušajte se dotičnih odsekov jezika dotikati s strgali, ščetkami, lahko povzročite gag refleks.

POMEMBNO! Nadzorujte stopnjo plaka, če se njegovo območje ali debelina poveča, morate obiskati specialista.

Oglejte si video: Sonicare AirFloss za enostavnejše čiščenje med zobmi (Maj 2024).