Dieta in jedilnik Ksenije Borodina: v enem tednu hujšamo

Televizijska voditeljica Ksenia Borodina je shujšala. Kot rezultat tega so se v spletu pojavili miti o metodah, ki jih je uporabila, vključno s kumarovo dieto. Ugotovili bomo, kakšna je prehrana in jedilnik Ksenije Borodine: shujšamo v enem tednu.

Glede na razpoložljive informacije se je televizijska voditeljica držala diete in veliko časa namenila športu, zaradi česar se je telesna teža vrnila v normalno stanje. Najpomembneje je, da je trajalo več kot en teden. Zdaj obstaja več načinov, kako shujšati pri slavni:

Prehranski program, ki ga je razvil Leovit.
Metoda hujšanja po knjigi, ki jo je napisala Borodina.

Po izdaji je bila knjiga TV voditelja velika povpraševanje. Publikacija je bila prodana v številnih trgovinah, a je razočarala številne kupce, saj je namesto hujšanja opisovala le priporočila.

Nasvetov, zbranih v knjigi, ni mogoče imenovati Borodina prehrana. Govori o prehrani, psihologiji in športu. Knjiga opisuje kirurške metode hujšanja in daje nasvete o izbiri oblačil za ljudi, ki so debeli. Poudarja diete, ki jih Ksenija ni uporabljala.

Po internetu so krožile govorice, po katerih je Borodina izmislila dieto, ki pomaga shujšati v enem tednu. Toda "Hujšanje v enem tednu" ni skrivna dieta, ampak ime prehranskih izdelkov, ki jih izdeluje Leovit. TV voditelj tega ni razvil, ampak ga oglašuje. Zaradi tega je na paketu fotografija Borodine.

Podjetje Leovit izdeluje prehranske jedi v majhnih vrečkah in velikih zavitkih, zasnovanih za teden dni, zato je prehranski program dobil ime. Vendar nihče ne trdi, da lahko v tako kratkem času shujšate.

Prednosti, ki jih oglašuje Borodin, imajo prednosti. Med njimi:

Udobnost Ni treba kuhati hrane in šteti kalorij.
Prihranek časa. Vsak paket vsebuje takojšnjo hrano.
Izdelke lahko vzamete na delo ali na potovanje.

Ljudje, ki pričakujejo, da bodo v paketu s fotografijo Borodine našli kompleks izdelkov, ki kurijo maščobe, se motijo. "Hujšanje v enem tednu" - živilo, za katero je značilna nizka energijska vrednost, ki ga je priporočljivo jesti z nizkokalorično dieto. Takšne jedi lahko po želji pripravimo doma.

Izdelki Leovit se distribuirajo v Rusiji. Ljudje, ki so poskusili program prehrane v praksi, so ostali zadovoljni. Ni presenetljivo, saj ima takšna prehrana veliko prednosti:

Nizkokalorična in prijetnega okusa.
Enostaven za uporabo.
Pester meni.
Udobje pri prevozu.
Dolg rok trajanja.

Ta prehranski program je po mnenju nutricionistov dober za postavo in zdravje. So pa tudi negativne ocene, vendar jih puščajo ljudje, ki se niso zavedali, da gre le za nabor izdelkov. Hkrati več kilogramov izgubijo kot nezadovoljiv rezultat.

Opis video prehrane

Borodin je TV voditelj, ne pa nutricionist. Ni sodelovala pri izumu sistemov za hujšanje in je shujšala zaradi športa, nizkokalorične prehrane in prehranskih nasvetov. Knjiga je zbirka načinov izgube teže.

Meni prehrane Ksenije Borodina

Nadaljevanje teme pogovora bomo podrobno analizirali jedilnik prehrane Ksenije Borodine. Mislim, da marsikoga zanima, kaj je slaven pojedel čez dan, da bi dosegel rezultat.

Seznam izdelkov je preprost, vendar je dokaz, da lahko tudi s preprostimi stvarmi dosežete rezultate. Glavna stvar je delati na sebi in iz dejanj doseči maksimalen učinek.

Zajtrk. Pred zajtrkom obvezno popijte kozarec hladne vode. Kot rezultat, bo telo začelo porabljati energijo za segrevanje tekočine, kar bo pomagalo izgorevanju nekaj kalorij. Nato pojejte nekaj kumar in rezino kruha.
Kosilo. Za kosilo je izbor izdelkov obsežnejši. Naredite solato iz zelenja in kumar ali naredite zelenjavno juho. Samo brez krompirja - je visoko kaloričen. Razvajajte se s kuhanim piščancem večkrat na teden.
Večerja. Videti je kot zajtrk. Omejite se na nekaj svežih kumar in del dietne solate. Pred spanjem ne priporočamo preobremenitve telesa.
Voda. Čez dan pijte vsaj dva litra vode in pojejte pet kumar. Ne pozabite, trajanje borodinske diete je dva tedna. V tem času je zvezdnica izgubila dvanajst kilogramov.
Vitamini. Ne gre za dopolnilne izdelke, ki so nasičeni z vitamini, ampak za vitaminske komplekse, ki se prodajajo v lekarni. Za raznolikost metode hujšanja bodo pomagale dnevne klistire.
Kumare. Kumare, gojene v rastlinjaku, so manj uporabne od tistih, nabranih z vrta. Rastlinjak vsebuje manj kalija, hranil in hranil, zelenjava z vrta pa je nasičena z vlakninami in okusnejša. Ne priporočamo uporabe prvega pridelka kumar, saj imajo veliko nitratov in kemikalij.
Trajanje. Posebnost borodinske prehrane je dva tedna. V nasprotnem primeru se telo prilagaja majhni količini kalorij in maščobe izgoreva slabo. Če vam bo dieta všeč, začnite znova pol meseca po prvem klicu.
Po dieti. Priporočljivo je zavrniti sladko, moko in mastno hrano ali zmanjšati njihovo uporabo. Ne jejte po 19. uri, sicer vas neuspeh v presnovi ne bo čakal.

Dieta Borodina - težka metoda hujšanja. Primeren je za ljudi, ki se želijo nujno znebiti odvečnih kilogramov. Če ste prepričani, da je ta dieta primerna, nadaljujte.

Kako je Ksenija Borodina shujšala

Tehnika, ki jo je Ksenia Borodina uporabljala za hujšanje, je zakrita v skrivnosti z vseh strani. Zvezdnica je novinarjem že večkrat pripovedovala o prehrani, mediji pa o tem špekulirajo. Internet je poln komentarjev družinskega prijatelja, ki ni hotel dati imena. Zato vam bom povedal, kako je TV voditelj shujšal, ko je prehrano pregledal z več zornih kotov.

Ksenia Borodina - TV voditeljica, družabnica in gost naprednih dogodkov v Moskvi. Žal pa se znani ljudje soočajo s težavami in Borodin ni izjema. Njena težava se je zmanjšala v boju s prekomerno težo. Ksenia je preizkusila priljubljene načine hujšanja. Zahvaljujoč trdemu delu na telesu je težo ohranjala v sprejemljivih mejah, vendar je po rojstvu otroka težava prevladala.

Preden se poglobimo v podrobnosti Borodine tehnike hujšanja, si predstavljajmo, kako se je počutila, ko je videla kamere, da je pridobila petnajst kilogramov. Komaj je čakala, da se je metabolizem vrnila v normalno stanje, in začela delovati.

Po eni različici je TV voditeljica izkoristila dieto, ki so jo dietiki iz ZDA razvili za hujšanje. Kalorična vsebnost edinstvene prehrane je 400 kcal na dan. Zagotavlja uživanje rastlinske hrane, ker grobe vlaknine, ki jih vsebujejo, preprečujejo pojav lačnih omedlevic.
Ksenija Borodina je zajtrkovala s tremi svežimi kumarami in nekaj rženimi krekerji. Izprati z mineralno vodo ali črnim čajem brez sladkorja. Za kosilo sem jedel zelenjavno juho iz zelene zelenjave. To so oljke, zelje in solata, kumare, kislice in zeleni poper. Večerjala sem z zeleno solato, začinjeno z olivnim oljem.
Ti izdelki zahvaljujoč vlakninam zavirajo lakoto in nasičijo telo s koristnimi elementi v sledeh in vitamini. Hkrati štiristo kilokalorij ni dovolj za pokritje minimalnih dnevnih potreb telesa, ki so več kot dvojne. Gre za dihanje, palpitacije, regeneracijo in sintezo.
O prehrani Borodine je veliko tračev, skrivnosti in skrivnosti. Po navedbah virov je Borodina shujšala in poslušala nasvete Ksenije Sobchak. Njena metoda se zmanjša na zavrnitev visokokalorične in sladke hrane ter jo dopolni z dnevnimi večernimi klisti. Po mnenju zdravnikov pogoste klistire slabo vplivajo na črevesno mikrofloro, vendar prispevajo k hujšanju.

Zdaj imate idejo, kako je Ksenia Borodina dosegla rezultat.

Zvezdnica trdi, da je shujšala brez fizičnih naporov. Časa za šport ni, a rezultat sem dosegla s pomočjo stroge diete s klorofilom.