Redkev: koristi za moške, škoda za zdravje telesa in kakšna je sestava zelenjave, kakšne so njegove koristne lastnosti, kdo je kontraindiciran pri uporabi?

Radish dodaja aromatične in aromatične note številnim jedem. Toda vsi se ne zavedajo koristi tega koreninskega pridelka za moško telo.

Oglejmo si podrobneje, zakaj morajo moški v sezoni zorenja jesti to zelenjavo.

Preostali članek opisuje, kako ta koreninski posevek vpliva na zdravje moških, pa tudi, kakšne so značilnosti njegove sestave.

Značilnosti sestave redkvice

Redkev je zelenjava, ki ne raste vse leto, ampak je na voljo samo v sezoni, vsebuje veliko koristnih snovi, ne vsebuje veliko kalorij, zaradi česar je nepogrešljiv izdelek na mizi. Vsebuje rastlinske beljakovine, veliko vlaknin in impresivno število vitaminov:

Do - krepi ledvice, izboljšuje kakovost krvi in njeno koagulabilnost, poleg tega pa je nekakšen regulator sinteze beljakovin za telo.
Z - povečuje imuniteto in ustvarja tudi zaščito pred bakterijami in najrazličnejšimi virusi.
B - stabilizira presnovo in izboljša delovanje srčno-žilnega sistema.
A - obnavlja moč in krepi imuniteto.

Ta zelenjava vsebuje nekaj pomembnih makro- in mikroelementov, kot so natrij, kalcij, kalij, železo, baker, kobalt, fosfor, cink, jod.

Pomoč! Strokovnjaki so izračunali, da je dovolj, da navadna oseba vsak dan poje približno 250 gramov redkve, da človek prejme potreben kompleks vitaminov, potrebnih snovi, prav tako pa lahko s pomočjo tega koreninskega pridelka odstrani odvečne odpadke (enako velja za toksine).

Omeniti velja, da gomolji zadevne zelenjave vsebujejo tudi sestavine, ki povečajo občutljivost moških in odstranijo fizično utrujenost.

Kako redkev vpliva na zdravje moških?

Katere so koristne lastnosti zelenjave?

Strokovnjaki menijo, da moško telo potrebuje redkvice. Razlog za takšne domneve še zdaleč ni eden:

Koreninski pridelek vsebuje snovi, ki povečujejo kakovost semenčic, pa tudi vzbujajo spolno željo.
Redkev vsebuje antioksidante, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek raka v genitourinarnem sistemu, kar preprečuje adenoma prostate.
To je čudovito zdravilo proti utrujenosti. Koreninski pridelek krepi telo človeka, ga očisti strupov, toksinov in gnojnih akumulacij. Zahvaljujoč tem lastnostim se poveča človeška vzdržljivost.
Struktura koreninskega pridelka vključuje salicilate, ki nevtralizirajo nastajajočo napetost v mišicah in zmanjšujejo bolečino, potem ko je moški aktivno treniral.
Skupaj z drugo zelenjavo (na primer kumare, zelje), olivnim oljem in kuhanimi jajci (beljakovinami) redkev sestavlja zdravilno maso, ki krepi ne le mišično tkivo, temveč tudi kostno osnovo. Koristno za tiste, ki se aktivno ukvarjajo s športom.

Je pomembno: Umetno gojene koreninske rastline lahko negativno vplivajo na človeško telo. Redkev ne kupujte v vakuumu. Če je koreninski pridelek v njem shranjen več kot 3 dni, se v zelenjavi pojavi škodljiv škrob in številne uporabne lastnosti preprosto izginejo.

Škoda

Tako kot vsaka hrana, redkev lahko ne le koristi, ampak tudi škoduje zdravju. Tako na primer ni priporočljivo za tiste, ki imajo naslednje bolezni:

težave z žolčem;
vnetje trebušne slinavke;
vnetni procesi v prebavilih;
gastritis.

Strokovnjaki ne priporočajo uživanja koreninske zelenjave na prazen želodec, saj lahko sok, ki ga vsebuje, izzove gastritis ali razjedo. Upoštevati morate naslednje: v kaši redkve so eterična olja, ki aktivno vplivajo na stene želodca.

Kontraindikacije za uporabo

Naslednja patološka stanja so kontraindikacija za uporabo tega korenskega pridelka:

pankreatitis
kronični holecistitis;
enterokolitis;
miokardni infarkt (samo prenesen);
vnetne bolezni debelega črevesa;
hemoroidi;
opekline sluznice želodca, črevesja ali požiralnika.

Namig: če ima moški zdravstvene težave, se morate pred prehrano vključiti redkev v prehrano, zato se morate posvetovati z zdravnikom.

Kako uporabljati?

Da bi moški dobil vse potrebne vitamine, naj v prehrano vključi največ 250 gramov redkvice in tudi ne več kot 1 čajno žličko redkovega soka na dan (jemati ga je treba po jedi). Če želite zmanjšati tveganje za gastritis, je vredno zmanjšati pogostost dodajanja redkvice v prehrano do 2-3 krat v 7 dneh. Toda v pripravljeni obliki lahko zelenjavi dodate hrano do 500-800 gramov na dan.

Med toplotno obdelavo koreninski pridelek izgubi do 80% mineralnih in vitaminskih spojin. Zaradi dejstva, da je kemična sestava redkvice med kuhanjem motena, moško telo morda ne bo dobilo potrebnega števila hranil.

Za zdravilne namene

Za uporabo redkev v zdravilne namene je priporočljivo uporabljati učinkovite in preproste recepte.

S prehladom. V enakih razmerjih zmešajte sok redkve, sveže kumare, čebule in dodajte med po okusu. Pred vsakim obrokom na prazen želodec pijte 2 žlici.
Bronhialna astma. 2 žlici dodajte 100 mililitrov redkvega soka. Vzemite 2 žlici mešanice 3-krat na dan.
Odstranjevanje žlindre. Z majhno slamico morate rezati redkev in korenje, jabolko pa nastrgati na grater, po katerem vse zmešamo. Lahko dodate jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali rastlinsko olje, po vrhu pa vlijete limonin sok.
Bolečine v hrbtu, išias. Na graterju naribajte nekaj redkvic, stisnite sok, preostanek ovijemo z gazo. Obkladek nanašamo pol ure 2-krat na dan.
Driska. V mešalniku morate zmešati 1 čajno žličko škroba, 5 redkvic, 200 mililitrov toplega mleka. Nastalo mešanico takoj popijte.

Za preprečevanje bolezni

Če redkvicam dodamo navadne jedi, bo to pomagalo preprečiti aterosklerozo in bolezni srčno-žilnega sistema. Ta koreninski pridelek lahko odstrani holesterol iz telesa, očisti posode in tudi prepreči njihovo zamašitev. Sestava gomoljev vsebuje silicij, ki razredči kri, kar prepreči možgansko kap in srčni infarktpovečanje jakosti krvnih žil.

Če je moški trpel srčne bolezni, potem je v obdobju rehabilitacije potrebno omejiti uporabo tega koreninskega pridelka.

V zaključku lahko to rečemo redkev je nepogrešljiv koreninski pridelek, ki je lahko zelo koristen za moške. Ta koreninski pridelek, bogat z vitamini, ne more samo okrepiti imunskega sistema, ampak tudi obnoviti potenco pri moških.