Kontraindikacije za uporabo redkev. Kdo ne bi smel jesti zelenjave in zakaj?

Redkev je sezonski koreninski pridelek, ki je znan po velikem številu vitaminov.

Zelenjava je zelo primerna za tiste, ki se držijo načel pravilne prehrane: ima malo kalorij in veliko koristi. Vendar ga ne morejo uporabljati vsi.

V članku bomo podrobno povedali o starosti, pri kateri je mogoče redkev jesti, pa tudi o tem, komu je popolnoma kontraindiciran.

V kateri starosti je redkev dovoljeno jesti?

Redkev ne povzroča užitka pri otrocih: gre za grenko koreninsko zelenjavo s specifičnim okusom. Kljub prednostim je mogoče začeti z uvajanjem zelenjave v otroško prehrano šele od določene starosti. To je posledica dejstva, da lahko povzroči prebavne težave.

Pediatri priporočajo dajanje redkvice dojenčkom od starosti treh let. Treba ga je drobno sesekljati in v tej obliki v majhnih količinah dodati solatam. Starši morajo spremljati stanje otroka: če se začne pritoževati nad bolečinami v trebuhu, je treba sestavino iz prehrane takoj odstraniti.

Kontraindikacije

Kljub uporabni sestavi redkve ga ne more uporabiti vsak. Obstaja precej obsežen seznam kontraindikacij: v teh primerih je vredno popolnoma izključiti zelenjavo iz prehrane.

Kdo lahko jedo?

Redkev je koreninski pridelek, ki vsebuje veliko število hranilnih snovi. Z uporabo tega izdelka morate prisluhniti telesu: če pride do motnje iz prebavil, je priporočljivo, da jo zavrnete.

V takšnih primerih lahko jeste zelenjavo:

1. Pri akutnem pomanjkanju vitaminov. Vsebuje vitamine skupine B (B5, B6 in B9), pa tudi C in PP.
2. Z zaprtjem.
3. Ljudje s sladkorno boleznijo.
4. S pomanjkanjem mangana, kalija, fosforja, kalcija in železa v telesu.
5. Z anemijo in resnimi težavami, povezanimi s krvožilnim sistemom.
6. Ko so diagnosticirani z boleznijo žolčnika in urolitiazo.

Glavna funkcija redkvice je obnavljanje hranil: zato ga je priporočljivo uporabljati za tiste, ki jim je diagnosticirano pomanjkanje. Pomaga v boju z visokim holesterolom in zvišanju hemoglobina, prav tako pa lajša otekline z izločanjem žolča.

Pomembno! Priporočamo samo svežo koreninsko zelenjavo. Če ga hranimo dlje časa, začne nastajati škrob, kar vodi v poslabšanje prebavnih težav.

Kdo ni dovoljen?

Kljub obsežnemu seznamu uporabnih lastnosti zelenjave obstajajo pomembne kontraindikacije:

1. Z boleznimi ščitnice in če se pojavi goiter. V nasprotnem primeru se lahko tvorijo rakavi tumorji.
2. S peptičnim ulkusom, pankreatitisom in gastritisom.
3. Med nosečnostjo in dojenjem.
4. S črevesnimi okužbami.
5. Če je sluznica razdražena.
6. Med poslabšanjem bolezni, povezanih z gastrointestinalnim traktom.
7. S hipervitaminozo.
8. Med poslabšanjem gastritisa.
9. Ljudje, ki so doživeli srčni infarkt.

Zdravniki ne priporočajo uporabe redkvice na prazen želodec. Kot del zelenjave je veliko eteričnih olj, ki lahko privedejo do razvoja razjed in gastritisa.

Kdo naj ga uporablja z omejitvami?

Zdravniki predložijo tudi seznam ljudi, ki lahko jeste redkvico, vendar z omejitvami. Med njimi so:

• otroci, stari od tri do sedem let;
• opraviti operacijo na organih prebavil;
• ljudje z akutnimi boleznimi prebavil, pa tudi jeter in ledvic;
• bolniki s holecistitisom;
• trpi zaradi alergijskih reakcij, ki se pojavijo spomladi;
• utrpela hudo zastrupitev s hrano.

V teh primerih morate koreninsko zelenjavo zaužiti v hrani v omejenih količinah. Priporočljivo je, da spremljate svoje počutje in po potrebi izdelek izključite iz prehrane.

Ali jedo ponoči?

Radish - najljubša zelenjava tistih, ki sledijo svoji figuri in bi radi izgubili nekaj odvečnih kilogramov. Nutricionisti svetujejo, da jedo ta koreninski pridelek spomladi zvečer: dobro nasiči, hkrati pa njegova nizka vsebnost kalorij ne omogoča okrevanja.

Pred spanjem se uživanje koreninskega pridelka ne priporoča: lahko povzroči napihnjenost, bolečine v trebuhu in druge neprijetne manifestacije iz prebavil. Takšni simptomi motijo ​​spanje in povzročajo nelagodje.

Najboljša možnost za ljubitelje zelenjave je, da v večerjo dodate majhno količino. Priporočljivo je, da ga zaužijete vsaj 4 ure pred spanjem, da ne povzročite draženja črevesne sluznice.

Kako zelenjava vpliva na človeško telo?

Redkev je spomladanska zelenjava, ki se zaradi svoje bogate sestave lahko v človeškem telesu manifestira drugače.

1. Med nosečnostjo. Ženskam svetujemo, da uživajo redkev v omejenih količinah med nošenjem ploda. Kljub prisotnosti vitamina C in folne kisline, ki je tako pomembna za bodoče matere, lahko koreninske pridelke v majhnih količinah dodate v solate ali hladne jedi. Zgodnja redkev vsebuje eter, ki je škodljiv za otrokove sluznice.

   Izdelek je strogo prepovedano uporabljati za ženske, ki imajo težave s prebavili, ledvično odpovedjo, jetrnimi boleznimi in nagnjenostjo k alergijskim reakcijam.

2. Med dojenjem. Med dojenjem se mladi materi bolje odreči redkev. To je posledica dejstva, da lahko specifičen okus zelenjave negativno vpliva na mleko: postalo bo grenko, dojenček ga ne bo hotel piti.

   Priporočljivo je, da v prehrano vnesete koreninske pridelke po 3-4 mesecih hranjenja. Začeti ga morate malce: jesti eno stvar, 48 ur opazovati stanje otroka. S pozitivnim rezultatom lahko izdelek uporabljate v majhnih količinah.

3. Otrokom. Redkvice je treba otrokom dajati previdno v obdobju od treh do sedmih let. Navaditi otroka na zdravo sadje je iz minimalnih količin: drobno ga sesekljamo in damo v solato. Prej ga je bilo močno odvračati, če bi ga dali otroku: občutljivo otroško telo lahko slabo reagira.

Ali je dovoljeno za gastritis, pankreatitis in druge bolezni ali ne?

Redkev je zaradi svoje specifične bogate sestave pri nekaterih boleznih lahko škodljiv, pri drugih pa lahko izboljša stanje.

• Gastritis Zdravniki odsvetujejo redkev tistim, ki trpijo za gastritisom. Ta izdelek povzroča napihnjenost in draženje sluznice, kar je strogo prepovedano. Še posebej slaba zloraba se kaže med poslabšanjem bolezni: obstajajo kolike in močne bolečine, slabost.
• Pankreatitis Spomladanski korenski pridelek lahko uporabite le v obdobju, ko se bolezen ne poslabša (norma je 50-100 g na dan). Med poslabšanjem je treba zdravilo zavreči: lahko poveča izločanje želodčnega soka in žolča ter tako poslabša stanje človeka.
• Protin Uživanje redkvice s protinom je priporočljivo v majhnih količinah in le enkrat na dan, vendar ne v čisti obliki, temveč kot sestavina zelenjavne solate.

  Sveže iz korenja in redkvice bo dober dodatek splošnemu režimu pitja, ki ga morajo bolniki podpirati.

• Diabetes mellitus. S sladkorno boleznijo obstajajo redkev: lahko zniža holesterol in krvni sladkor, pomaga pa tudi pri hujšanju. Uporabite ga lahko samostojno in kot sestavino v zelenjavni solati. Koristna sta tudi sveže korenje in redkev.
• Z razjedo želodca. Zaradi vsebnosti esencialnih olj, ki dražijo sluznico, lahko z razjedo na želodcu bodisi popolnoma opustite izdelek, bodisi zmanjšate njegovo uporabo na minimum (manj kot 50 gramov na dan). To je posledica dejstva, da bo že razdražena sluznica še večji udarec.
• Z boleznijo jeter. Pri jetrnih boleznih priporočamo, da ne uživate samega ploda, temveč njegove mlade vrhove. Kuhana juha vam bo omogočila, da jo očistite pred škodljivimi snovmi. Če želite to narediti, vzemite peščico sesekljanih listov, jih prelijte z dvema kozarcema vode in kuhajte, dokler se količina tekočine ne prepolovi. V nastalo maso dodamo zelo malo sladkorja in nato popijemo ohlajeno tekočino.

  V tem primeru lahko zaužijete zelo malo redkvice kot sestavine zelenjavne solate. Toda to je treba storiti zelo previdno.

Posledice uporabe kljub prepovedi

Uporaba redkvice kljub zgoraj navedenim kontraindikacijam vodi do številnih neprijetnih posledic:

1. Poslabšanje bolezni, povezanih z delovanjem prebavnega trakta. Najpogostejše manifestacije so kolike, bolečine, slabost.
2. Za ljudi, ki imajo težave s ščitnico, zloraba takega izdelka vodi do pojava tumorjev, goiterja in drugih zapletov.
3. Z veliko previdnostjo naj bi nosečnice in doječe matere v svoji prehrani ravnale z redkvico: določen izdelek lahko škoduje otroku.
4. Otrokom ne smemo dajati redkvice do treh let, v minimalni količini jih lahko uživajo do sedem let.

Kljub vsem prednostim redkvice ima ta zelenjava precej velik seznam kontraindikacij. Če ga vključite v svojo prehrano, morate skrbno spremljati svoje stanje: če imate težave s prebavili ali čutite splošno nelagodje v telesu, je uporaba koreninskega pridelka nezaželena.

Oglejte si video: We made AMAZING progress in Minecraft Skyblocks! - Skyblock #4 (Maj 2024).