Kako pravilno prilagoditi pisarniški stol, postopek

Sedanji življenjski slog in tako povzroča veliko zdravstvenih težav. Če je človek ob nenehnem sedečem delu v napačnem položaju, bo razvoj resnih bolezni hrbtenice dodan vsem ostalim. Težavo lahko preprečite tako, da izberete udobno pohištvo in ga prilagodite "zase". V ta namen se prilagodi pisarniški stol: nastavljena je primerna višina, kot naslonjala in drugi parametri. Celoten postopek bo trajal le nekaj minut, zagotovo pa bo pisarniški delavec ali samostojni delavec življenje olajšal.

Kateri parametri so regulirani

Če želite prilagoditi pisarniški stol, morate spremeniti ali prilagoditi njegove parametre:

1. Najvišja točka sedeža naj bi komaj dosegla raven kolen v stoječem položaju ali pa bi bila rahlo nižja. Je nastavljiv in glede na raven pulta. Ko človek sedi in so roke na mizi, je treba komolce upogniti pod kotom 90 stopinj.
2. Nagib naslonjala. Potrebno ga je pritrditi pod takim kotom, da ohranite najugodnejši položaj za hrbtom sedečega. Stol ne sme nasloniti na hrbtenico ali nasprotno, nasloniti se daleč nazaj.
3. Nihajni mehanizem. Ta parameter se prilagodi glede na težo osebe. Večji kot je, bolj trden mora biti premik, da ne padete.
4. Višina in kot naslonjala za roke naj bosta takšna, da se komolci sedeče osebe v upognjenem položaju komaj dotikajo njihove površine. V nasprotnem primeru se bo pretiran pritisk izvajal na prstih in podpornih delih rok.

Če želite določiti pravilen položaj telesa v pisarniškem stolu, morate upoštevati tri preprosta pravila. Najprej je priporočljivo, da se središče računalniškega monitorja postavi neposredno na nivo človeškega očesa: če želite prebrati potrebne informacije z zaslona, ​​vam vratu ne bi bilo treba premikati. Drugič, za upogibanje spodnjega dela hrbta morate čutiti dobro podporo. Tretjič, razdalja od hrbta spodnjega dela noge do sprednjega roba sedeža ne sme biti večja od 5 cm. Če želite to preveriti, je dovolj, da stisnete pest in vidite, kako prosto prehaja med njimi. Če se pest stisne s težavo ali se sploh ne prilega, je treba hrbet premakniti naprej. Če je razdalja med nogami in robom stola prevelika, se nato premakne nazaj.

Kako to storiti sami

Če želite prilagoditi parametre stola, morate natančno preučiti njegovo strukturo. Nekateri modeli ne predvidevajo določenih regulativnih mehanizmov. In brez njih preprosto ni mogoče nastaviti naslonjala na določen naklon, sedeža v višino in naslonjala za roke, da bi naredili oboje.

Paket pohištva mora vsebovati navodila, ki vam bodo pomagala prilagoditi sebi. Lahko pa uporabite splošna priporočila. Najprej morate določiti višino delovnega mesta in globino stola. Po tem lahko začnete urejati hrbet. Ko je vse pripravljeno, ostane samo prilagoditi kot in raven naslonjala za roke.

Sprememba višine

Če želite spremeniti višino delovnega mesta, morate uporabiti ročico, ki se običajno nahaja pod sedežem na levi strani. Sedite v pisarniški stol in povlecite ročaj navzgor. Na ta način se pohištvo spusti na zahtevano raven. Nato morate dlani postaviti na pult, in če se nenadoma izkaže, da so nad komolci, potem je treba položaj stola znova prilagoditi. Če želite to narediti, se vstanite malo in spet potegnite ročaj: brez teže se sedež takoj dvigne.

Na nekaterih modelih sedežev je namesto ročice lahko nameščen vrtljiv regulator, ki ga je treba zasukati za prilagoditev višine sedeža.

Če uporabnik ne more ugotoviti, kako spustiti ali dvigniti računalniški stol ali pisarniški stol, in ne more sprejeti potrebnih ukrepov, je težava naslednja:

1. To ni navaden, ampak pnevmatski model. Če želite dvigniti stol ali ga obratno spustiti, morate zasukati ročico (večkrat pritisnite).
2. Zasnova ima dva regulatorja, ne enega. Vsak je odgovoren za določen mehanizem (dvig ali spuščanje). V tem primeru je priporočljivo, da pred prilagoditvijo natančno preberete navodila.
3. Vrtljiva ročica se vrti samo v eno smer. Če se stol pri nastavitvi višine sedeža dvigne, morate še naprej vrteti ročaj. Po nekaj vrtljajih bo začel padati.

V nekaterih primerih je težava lahko strukturna okvara. Na primer, če se višina stolčka spreminja samo pod težo osebe (pade, ko se sedi, in se dvigne, ko se dvigne), je bil vzrok tega pojava nepravilno delovanje kartuše. Treba ga bo zamenjati. Če ročica novega računalniškega stola (ko kliknete nanj) nima ustreznega učinka, se je med prevozom morda poškodovala. Treba ga je pregledati in popraviti s kleščami.

Naslonjalo

Če je vijak nameščen na zadnji strani stola, vam bo omogočil menjavo naslonjala. Regulator je treba zrahljati tako, da ga zasukate v nasprotni smeri urinega kazalca, nato pa se usedite in se naslonite naprej in nazaj, dokler ne izberete najustreznejšega položaja. Po tem je treba naklon pritrditi z zasukom v nasprotni smeri.

Niso vsi pisarniški stoli opremljeni z vijaki za nastavitev naslonjala - v proračunskih modelih pohištva takšne funkcije ni.

Nagib naslona za roke

Mehanizem za nastavitev naslona za roke je običajno nameščen na levi strani. Če želite prilagoditi višino, morate pritisniti gumb, nato pa naslonjala za roke dvigniti na želeno raven in nato spustiti tipko.

Drugo vprašanje je, kako prilagoditi nagib. To se naredi s pomočjo posebnega vijaka. Ko se pomaknete, se bo spremenil kot nagiba naslonjala za roke. Če takšen mehanizem za nastavitev ne predvideva zasnova, lahko dejanja izvedete z običajnim izvijačem. Morate ravnati v skladu z navodili, da ne poškodujete krhkih delov.

Če želite delati za računalnikom ali katero koli drugo dejavnost, v kateri so roke nenehno na mizi, morate prilagoditi višino in nagib naslonjala za roke. Pomembno je, da so komolci delavca nameščeni pod kotom 90 stopinj. Če podpora ni potrebna, je bolje, da te dele konstrukcije odstranite ali jih nastavite tako, da ne motijo ​​(maksimizirajte nižje ali nagnite pod kotom 45 stopinj).

Nekateri modeli pisarniških stolov ponujajo tudi druge možnosti prilagajanja. Na primer, nasloni za roke se lahko med seboj odmaknejo in premikajo. Poleg tega lahko uporabnik dobi možnost izbire določenih načinov, katerih število se giblje od 3 do 10.

Kako prilagoditi mehanizem nihanja

Prva stvar je odločitev o togosti gugalnice. Ta parameter je odvisen od teže sedeče osebe. Če je bil za otroka kupljen računalniški stol, potem je treba vzmet zrahljati. Če govorimo o stolu za odraslo, ki tehta več kot 90 kilogramov, potem ga je treba zviti do maksimuma.

Algoritem za nastavitev nihajnega mehanizma:

1. Poiščite vzmet, ki je odgovorna za nihanje konstrukcije. Praviloma se nahaja na sprednjem delu stola pod plastično kapico.
2. Če želite prilagoditi, obrnite gumb v smeri urinega kazalca ali v nasprotni smeri urinega kazalca, občasno preverite optimalno togost sedeče osebe.

Če je vzmet vijačena do maksimuma, za njeno nadaljnje vrtenje ni potrebno ničesar. V nasprotnem primeru lahko prekinete nit na vijaku, ki se nahaja na sredini, mehanizem nihanja pa bo pokvarjen.

Nekateri stoli imajo drugačno strukturo. Namesto vzmeti in zaobljenega ročaja sta opremljena z dvema ročicama (levo in desno). Prvi od njih je odgovoren za dvig in spuščanje sedeža. Drugi je za togost zibanja.

Video