Zdravje

  • Kako hitro znižati sladkor v krvi doma

    Sladkor je glavni vir energije za ljudi. Zaužijemo ga s hrano, bogato z ogljikovimi hidrati. Pod ugodnimi pogoji se kompleksni ogljikovi hidrati (sladkorji) v črevesju razgradijo na enostavne in delujejo kot snov, imenovana glukoza, ki vstopi v krvni obtok in se nato prenaša v posamezne celice in po telesu. ...
  • Koliko kalorij morate zaužiti na dan, da shujšate

    Ne vedo vsi, ki sanjajo o lepem in vitkem telesu, poznajo in uporabljajo metodo štetja kalorij zaužite hrane. Z uporabo te metode v praksi lahko jeste skoraj brez omejitev, vendar zmerno. Sprva se bo zdelo, da je težko narediti matematične izračune, saj morate mentalno tehtati vsako rezino, voditi prehranski dnevnik in zapisovati podatke. ...
  • Koga je treba pregledati v letu 2019

    Leta 2013 se je začel zdravniški pregled - gre za veličastni program, ki sega na državljane, katerih starost je dosegla 21 let. V letu 2019 se bo program nadaljeval. Kaj je zdravniški pregled Pojem zdravniškega pregleda zajema dejavnosti, ki jih organizira zdravstveni sistem. Cilj je prepoznati kronične patologije in druge zdravstvene težave. ...
  • Cimet za odrasle in otroke - moč sonca in koncentrat veselja

    Topla, pomirjujoča aroma cimeta ga je prinesla voditeljem najljubših začimb. Cenili so jo celo predstavniki starodavnih civilizacij Kitajske, Indije, Egipta, ne le kot začimbo, ampak tudi kot močno zdravilno sredstvo. Zmagala je celo v ajurvedi, indijskem traktatu o zdravju. Kasneje je lubje zimzelenega drevesa Cimet osvojilo Evropo - sprva kot eksotična začimba. ...
  • Zdravljenje prehladov z ljudskimi metodami in farmacevtskimi zdravili

    Sodobni družbeni svet za dosego osebnega uspeha zahteva visoko produktivnost in strelovod. Toda bolezni, ki negativno vplivajo na vsa področja življenja, preprečujejo, da bi eden postal uspešen in srečen. Ena od teh bolezni je prehlad, ki z navidezno preprostostjo dinamično življenje spremeni v izgubo delovne sposobnosti in dolgotrajno poslabšanje počutja. ...
  • Kako znižati holesterol doma

    Holesterol je pomembna snov za življenje telesa, ki je prisoten v celičnih membranah. Toda s povečanjem največje dovoljene koncentracije je lahko nevarno za zdravje, saj se s starostjo njegovi delci vse več naselijo na žilah in nato kristalizirajo, tvorijo plake. Te tvorbe zmanjšajo lumen krvnih žil, krvni dotok vitalnih organov pa se poslabša, kar vodi do številnih bolezni. ...
  • Učinkovite metode čiščenja bronhijev in tonzil proti sputumu in sluzi

    Ustna in nosna votlina človeka zagotavljata vnos v telo vsega, kar je potrebno za življenje: vode, pijače, zraka in hrane. Nemogoče si je predstavljati človeško življenje brez teh procesov. Vendar pa še zdaleč ni vse, kar vstopi v telo, koristno ali vsaj neškodljivo zanjo. Mikroorganizmi, prah, škodljive snovi, toksini - vse to se dobi tudi znotraj v različnih količinah. ...
  • Učinkoviti načini čiščenja jezika od plakov

    Čiščenje jezika plaka zahteva posebno pozornost. Pravočasno neizpolnjen postopek grozi s halitozo in razvojem bolezni. Znane metode za spopadanje s težavo doma - lahko uporabite tako sodobna zdravila kot ljudska pravna sredstva. ...
  • Skrivnosti uporabe katranskega mila doma

    Katran je proizvod pirolize (destilacije) lesa, mastnega na dotik, temno rjave ali modrikaste barve. Vsebuje hlapne, ksilen, krezol, fenol, organske kisline, pa tudi smolo in je naravni antiseptik. Katran se pridobiva iz brezovega lubja pod imenom "brezova smola" ali "rusko olje". ...
  • Ricinusovo olje za lepoto in zdravje

    Ricinusovo ali ricinovo olje je edinstven izdelek, katerega neverjetne lastnosti so povpraševanje v številnih sektorjih od letalske industrije do živilske industrije. Pridobivajo ga iz plodov ricinusovega olja, strupene rastline, ki je navedena v Guinnessovi knjigi rekordov. Smrtonosni odmerek najdemo v samo štirih semenih. ...
  • Kako jemati chia semena in kaj kuhati z njimi

    Chia semena so priljubljena med zdravstveno ozaveščenimi ljudmi, ki vodijo aktiven življenjski slog. Ta drobna zrna so zelo zanimiva zaradi širokega nabora uporabnih lastnosti. O njih se veliko govori. Kakšne so njihove prednosti, kako jih uporabiti za dosego največjega učinka? Po videzu so semena kot majhen fižol v milimetrskem premeru in več barvnih odtenkih: bela, siva, črna. ...
  • Plank: preprosta skrivnost športnega telesa

    Prilega atletska figura je močno povezana z uspešno in zdravo osebo, ki spremlja videz. Ni naključje, da fitnes klubi rastejo po korakih in se ne pritožujejo nad pomanjkanjem strank. Vedno pa obstajajo tisti, ki nimajo dovolj časa za obisk telovadnic, ampak želijo telo zategniti. ...
  • Kako zdraviti glivice na nohtih doma

    Glivice na nohtih lahko povzročijo veliko težav ne le okuženi osebi, temveč tudi njegovim ljubljenim. Ta bolezen se prenaša tako z osebnim stikom kot v splošnih življenjskih pogojih. To dejstvo pomeni samo eno stvar - glivo je treba zdraviti nujno, ukrepi pa morajo biti zapleteni: če je težava nastala na nohtih, potem je prisotna tudi na koži stopal. ...
  • Kako očistiti telo parazitov doma

    Vsak tretji prebivalec zemlje je okužen s paraziti. V telo vstopajo na različne načine, včasih povzročajo resne bolezni. Da bi se izognili zastrupitvi s toksini, je treba redno čistiti telo ne le strupov, temveč tudi škodljivcev. Kako razumeti, da v telesu živijo helminti Ko začnete čistiti telo črvov, se prepričajte, da so prisotni. ...
  • Kako se spoprijeti z bradavicami ljudske in medicinske metode

    Bradavice so neprijeten pojav. Pojavijo se nenadoma in povzročajo veliko težav. Glavni vzrok težave je zaužitje humanega papiloma virusa. Znanstveniki poznajo več kot 600 vrst, ki pri ljudeh vplivajo na kožo in sluznico. Nekateri od njih so neškodljivi, drugi povzročajo nastanek tvorb na koži. ...
  • Kako odstraniti očesne kroge doma

    Temni kolobarji pod očmi se pojavljajo ne samo pri ženskah v starosti, temveč tudi pri zelo mladih dekletih. Ta pojav je lahko posledica pomanjkanja spanja, bolezni ledvic, ob stalni prisotnosti za računalnikom ali pa nastane zaradi drugih razlogov. Kako čim hitreje odstraniti temo pod očmi in kaj storiti, da bi preprečili njegovo ponovno pojavljanje? ...
  • Kako se zaščititi pred klopi z ljudskimi zdravili in kupljeno kemijo

    Spomladi, ko pada sneg, letijo ptice, v zraku se pojavi edinstvena aroma, na tisoče ljudi se zbeža v naravo, na sprehode in na žar. Toda z dobrimi dnevi zaživijo žuželke, nevarne za ljudi. Med njimi so klopi, zato je treba vnaprej sprejeti ukrepe za njihovo zaščito pred temi škodljivci, da ne boste končali na bolniški postelji. ...
  • Brezov sok - kdaj nabirati, koristi in škoditi

    Brezov sok je okusen in zdrav napitek. Kot pove že ime, se nabira iz breze. Sam postopek je preprost, če upoštevate nekaj pravil in priporočil, da dobite okusno pijačo in ne škodite drevesu. Kdaj nabirati brezov sok Ta čudovit napitek se pobira v zgodnji pomladi. ...
  • Kaj je kaljenje in kako se izvaja

    Utrjevanje - niz ukrepov, namenjenih krepitvi odpornosti telesa na neugodne zunanje pogoje, imuniteto, izboljšanje termoregulacije, dvig samozavesti, krepitev duševne moči. Med postopki kaljenja se zaščitna pregrada večkrat okrepi, in ko pride do kritičnih stanj, se človek zaščiti in lažje se spoprijema z boleznimi in vsakodnevnimi težavami. ...
  • Kako se naučiti vleči navzgor na vodoravno vrstico - korak za korakom načrt za začetnike

    Preden se naučite, da se iz vodoravne črte dvignete iz nič, morate postaviti dve preprosti vprašanji. Prva - kaj je vodoravna palica in kje jo dobiti? In drugo - zakaj je to potrebno? Ko odgovorite na ta vprašanja, lahko začnete trenirati. Kaj je torej vodoravna palica? Zgradba je telovadni aparat za izvajanje različnih vaj, vključno s potegom. ...