Preprosti načini, kako se znebiti žlindre in strupov

Nepravilni življenjski slog, onesnaževanje okolja, zanemarjanje priporočil za zdravo prehrano - vse to negativno vpliva na zdravje. Možno je zmanjšati vpliv negativnih dejavnikov na telo doma, če začnete s programom čiščenja.

Metode so različne - od babičinih receptov do uporabe inovativnih metod. Pomagali bodo ne samo očistiti toksinov in toksinov, temveč tudi shujšati.

Žlindre in toksini so škodljive snovi, ki se v telesu kopičijo v življenju in vodijo do zdravstvenih težav. Sem spadajo: dehidracija, prebavne motnje, glavoboli, slabo razpoloženje, zmanjšanje obrambe na splošno. Zadnja stopnja je zastrupitev, ki lahko privede do nesrečnega rezultata.

Priprava in previdnostni ukrepi

Dramatične spremembe v prehrani lahko negativno vplivajo na zdravje. Pomembno je, da se odstranjevanje toksinov in toksinov zgodi postopoma, le tako notranji organi ne bodo občutili obremenitve. Če želite začeti čiščenje in se prilagoditi potrebnim spremembam:

• Zmanjšajte uporabo sladkorja (tako v čisti obliki kot izdelkov, ki ga vsebujejo - pekarne in slaščice, sladoled).
• Zmanjšajte sol in začimbe v prehrani (jejte manj ocvrte in začinjene hrane).
• Zavrnite uporabo močnega čaja in kave, alkohola.
• Nehajte kaditi, saj nikotin negativno vpliva na delovanje črevesja.

Poleg tega priprava zahteva normalizacijo vseh telesnih funkcij. Čiščenje bo potekalo z minimalnimi negativnimi posledicami, če vaje izvajate zjutraj. Trikrat na teden izvajajte kardio trening in določite pravilen režim spanja.

Pomembno je, da se pred začetkom kakršnih koli domačih postopkov obvezno posvetujte z zdravnikom!

Zakaj in kdaj očistiti telo

Ko se nabere veliko strupov in toksinov, nas delo notranjih organov začne motiti. V hudih primerih se lahko začne njihova disfunkcija, kar bo vodilo v smrt. Pomembno je prepoznati simptome na ravni, kjer bo zdravljenje potekalo z minimalnimi finančnimi stroški.

Simptomi vtiranja na vstopni ravni

• Zmanjšan apetit.
• Slabo razpoloženje brez očitnega razloga.
• Znižana raven telesne aktivnosti.
• Motenje spanja.
• Kronična utrujenost brez očitnega razloga.

Če na začetni stopnji ne očistite telesa, lahko v prihodnosti notranji sistemi propadejo, kar bo privedlo do zastrupitve telesa kot celote.

Simptomi zmernega in hudega tipa

• Bolezni črevesja (driska takoj po jedi, zaprtje).
• Splošno zmanjšanje imunskih funkcij telesa - se kaže v pogostih boleznih z izcedekom iz nosu, akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami in gripo.
• Težave s kožo (akne, akne, draženje).
• Zmanjšana učinkovitost jeter, ledvic, črevesja.

Če odkrijemo več kot polovico simptomov, lahko to kaže na zamaščenost telesa. V tem primeru je priporočljivo čiščenje.

Učinkovite ljudske metode

Nadomestne metode pomagajo z minimalnimi finančnimi naložbami znebiti toksinov in odpadkov. Vendar resnično učinkovitih receptov ni vedno enostavno slediti.

Čistilni program Detox

Metoda temelji na črevesni razstrupljanju. Treba je opustiti škodljive izdelke, vnesti v prehrano živila, bogata z vlakninami (otrobi, oreški, polnozrnat kruh, žita). Pijte tri litre vode na dan. Učinek se pojavi po mesecu uporabe.

Voda in klistir

Krvavitev se naredi ob 5-7 zjutraj. Če želite to narediti, vzemite 2-3 litra vode in dodajte malo limoninega soka in vode česna. Tečaj traja teden dni.

Dubage in sorbitol

Ta metoda je dobra za ledvice in črevesje.

Navodila:

1. 5 g sorbitola raztopimo v 200 ml vode (dnevni odmerek ne sme presegati 50 g).
2. Mešajte, da pijete na prazen želodec.

Videz ohlapnih blatu je pozitiven učinek.

Bran

Bran posijemo dva do trikrat na dan. Očistijo črevesno steno in pomagajo znebiti zaprtja. Učinek bo prišel čez 1 teden.

Laneno seme

Laneno seme lahko jeste na prazen želodec (približno 30 g) zjutraj. Lahko ga dodate v hrano. Seme pomaga normalizirati črevesje, pospešiti presnovo. Tečaj traja do dva tedna.

Žita in zelišča

Žitarice in zelišča v kompleksu dajejo odlične rezultate. Rjavi riž, biserni ječmen, ajda nežno očistijo prebavni trakt. Snovi, ki jih vsebujejo zdravilna zelišča, imajo zdravilne lastnosti: choleretic učinek, odvajalni učinek, raztapljajo sluz.

Lekarniški pripravki in tablete

Farmacevtski pripravki delujejo natančneje, zato vam ni treba porabiti časa za pripravo raztopin ali žit, zeliščnih pripravkov. Zdravila imajo kontraindikacije in to je treba upoštevati pri jemanju.

Mikrokristalna celuloza

MCC je na voljo v obliki tablet ali praška. Vzame se nekaj čajnih žličk in jih speremo z veliko tekočine. Skupaj s celulozo se jemljejo mehka odvajala. Orodje ne samo čisti telo, ampak tudi prispeva k izgubi teže.

Aktivno oglje

Aktivno oglje na naraven način odstrani strupene snovi. Zdravilo se jemlje teden dni, 5-8 tablet naenkrat 2-krat na dan. Odmerjanje je odvisno od telesne teže - 1 tableta na 10 kg teže.

Magnezijev sulfat

Magnezijev sulfat odstranjuje toksine in toksine, čisti prebavni trakt, izboljša prebavo. Ima odvajalni učinek, zato je bolje očistiti doma. Več čajnih žličk droge zmešamo z vodo in pijemo zjutraj na prazen želodec.

Polisorb

Za razstrupljanje potrebujejo dva tedna. Mešanico vzamemo 1 žlico na dan, pomešamo s sokom ali vodo. Dodaten učinek je aktiviranje vitalnosti.

Allohol

Tablete se jemljejo po obrokih, tečaj je zasnovan 3-4 tedne. Večkratnost sprejema - 3 ali 4 krat na dan, enotna stopnja - 1 - 2 tableti. Učinkovito za čiščenje jeter.

Mineralna voda

Mineralno vodo lahko razdelimo na več vrst, od katerih je vsaka koristna. Za razstrupljanje se uporablja voda, bogata s kisikom in elementi v sledovih. Lahko ga kupite v lekarni. Celoten tečaj traja več kot 2 meseca, dan pa pijejo od kozarca do 2 litra vode.

Posebna prehrana in dieta

Posebna prehrana in prehrana bosta pripomogla k doseganju rezultatov. Glavna stvar je uživanje temeljito opranih in svežih izdelkov.

Nutricionisti priporočajo uživanje sadja in jagodičja za zajtrk, prigrizek z oreščki za kosilo, zelenjavno enolončnico, juho ali solato za kosilo. Za večerjo je primerna zelenjava, kuhano meso ali ribe.

Te hrane naj se držijo mesec dni. Da ohranimo telo v dobri kondiciji po mesečni dieti, je dovolj, da si take "zdrave dni" uredimo 3-4 krat na teden.

Koristni nasveti

Razstrupljanje telesa bo uspešnejše, če bomo poleg glavnega načina zdravljenja upoštevali naslednja priporočila.

• Za čiščenje kože z decokcijami, sadnimi maskami - to prispeva k celičnemu dihanju.
• Obiščite rusko kopel - lajša otekline po pitju vode, izboljša metabolizem.
• Izvedite vajo.
• Držite se pravilnega režima spanja in počitka.
• Zmanjšajte napetost.

Bodite previdni pri čiščenju telesa toksinov in toksinov ter težavi izgube teže. Pozorni morate biti na življenjski slog, dober spanec, brezskrbnost in, kar je najpomembneje, zdravo prehrano. Izberite tehniko, ki bo ustrezala značilnostim vašega telesa. Starejši ljudje in tisti, ki imajo kronične bolezni, se morajo pred čiščenjem posvetovati z zdravnikom zaradi morebitnih zapletov.

Oglejte si video: KAKO: se znebiti ogrcev na preprost način. Domač recept (Maj 2024).