Kako očistiti pljuča po kajenju doma

Kajenje škatlice cigaret na dan je najljubša zabava ljudi. "Šel bom kaditi" - ta stavek je postal priložnost za prekinitev dela, nujna zapravljanja denarja in ne samo. Vendar je vedno čas za plačilo računov. V procesu kajenja v kat vstopijo katran in nikotin, ki lahko skupaj z drugimi škodljivimi snovmi škodijo zdravju.

Da se znebite nikotinske zasvojenosti doma, obstaja vrsta preizkušenih metod in metod. Ne gre pozabiti, da je treba po opustitvi tobaka očistiti pljuča in bronhije. Tako se boste izognili nastanku malignih tumorjev, preprečili uničenje osnovnega tkiva in poškodbe sluznice. Seveda lahko počakate, da se telo sam odcepi. Toda lažje mu je pomagati in ne tvegati za zdravje.

Spodnji material vam bo pomagal izvedeti, kako očistiti dihala in obnoviti njegovo delovanje.

Priprava in previdnostni ukrepi

Popolno okrevanje traja od štirih mesecev do leta, odvisno od posameznih značilnosti telesa. Glavno merilo za čiščenje dihalnih poti je razpoložljivost prostega časa. Delovati morate postopoma, korak za korakom. Če se bo nakopičeni izpljunek hitro izločil, ni izključeno njegovo večje sproščanje, kar je povezano z oslabljeno patentiranje pljuč in sčasoma lahko privede do razvoja onkologije.

Z vidika medicinske prakse se zdravljenje začne z ljudskimi zdravili. Domača zdravila blago vplivajo na telo in nimajo stranskih učinkov. Od številnih receptov bo vsak izbral najboljšo možnost zase. Uravnotežena prehrana bo tudi skrajšala obdobje okrevanja organov, poškodovanih med kajenjem.

Ne ostro začnite intenzivnega športnega treninga, saj se med dolgim tekom obremenitev ne poveča samo na srčni mišici, ampak tudi na bronhopulmonalnem sistemu.

Zakaj bi čistili pljuča

Samočiščenje se pojavi pri ljudeh, ki zaužijejo minimalno količino cigaret. V drugih primerih sluz, ki jo proizvajajo celice, kar pomaga odstraniti nikotin, katran, rakotvorne in dražilne snovi iz dihal, postane bolj viskozna in izcedek iz sputuma je otežen. V tem primeru pride do zamašitve krvnih žil in kršitve izmenjave plinov, zaradi česar v kri vstopi nezadostna količina kisika.

Čiščenje pljuč pomaga dihalnemu sistemu odstraniti škodljive snovi, očistiti stene bronhijev, obogati kri s kisikom. Vse to pomaga obnoviti poškodovana območja, izboljšati presnovne procese in povečati imunost na splošno.

Učinkovita ljudska sredstva za čiščenje nikotina in katrana

V našem času je znano veliko število tinkture in decokcij, ki prispevajo k obnovitvi zdravja kot posledica zavrnitve nikotina.

Oves

Cela zrna ovsa (200 g) prelijemo s pol litra mleka, ki ga na nizkem ognju vremo, dokler ne ostane približno polovica. Pripravljeno juho ohladimo na sobno temperaturo, filtriramo in takoj popijemo. Preostalo konsistenco porabimo čez dan pred obroki. Trajanje tečaja - 60 dni. Po prvem tednu se kašelj okrepi in pride do izcedka iz sputuma.

Infuzija vijolic in origana

Vzemite eno žlico posušene vijolice in origana. Pol litra vrele vode prelijemo in infundiramo uro in pol. Nato ga filtriramo in zaužijemo trikrat na dan. Trajanje postopka je od 30 do 60 dni. Izcedek iz sputuma ne spremlja povečan kašelj.

Čebulni sirup

Narezano čebulo potresemo s sladkorjem in pustimo, da duši 7 dni. Nato nastali sirup odcedimo in ga porabimo enkrat na teden. V tem primeru je učinek sredstva počasen.

Zeliščna infuzija

Potrebovali boste: primorjo, hrenovko, medunico, mak, sladko sladico, milnico, timijan, borovnico, plantanko, piknik, vijolico, koromač in borove poganjke. Eno žlico vsake sestavine vlijemo v emajlirane posode in prelijemo z dvema litroma vode. Vztrajajte vsaj tri ure. Vzemite 200 ml pred spanjem. Tečaj traja 45-60 dni. Infuzija ima ekspektorantni učinek, ki spodbuja odstranjevanje sputuma.

Lovorjev list

V litru vrele vode se vzame 8-10 velikih listov. Vztrajajte noč, nato filtrirajte in pijte pol kozarca trikrat na dan pred obroki. Trajanje je en mesec.

Med z limono

S pomočjo mlinčka za meso naribajte limono in dodajte med iz razmerja 1: 1. Vzemite eno žlico pred jedjo. Uporaba naj traja do tri tedne. Spodbuja aktivno odvajanje sputuma.

Video zaplet

Lekarniški pripravki

Poleg tradicionalne medicine za izboljšanje izcedka iz sputuma se uporabljajo zdravila, ki jih lahko v lekarniški mreži kupi vsakdo.

Pozor! Pred uporabo se obvezno posvetujte z zdravnikom.

Ambroksol

Zdravilna učinkovina zdravila je ambroksol hidroklorid, ki pomaga zmanjšati viskoznost sputuma in olajšati njegovo izločanje iz telesa. Prodano v obliki sirupa, tablet in raztopine.

Lazolvan

Analog ambroksola. Ima podoben učinek. Poveča lokalno imunost, lajša vnetja in duši snovi, ki prispevajo k vnetnemu procesu.

Gedelix

Sredstva rastlinskega izvora. Zdravilna sestavina - listi plezavega bršljana. Ima protivnetne antioksidativne in protiglivične učinke. Na voljo v obliki sirupa.

Askoril

Kombinirani pripravek je realiziran v obliki tablet. Ima mukolitično, bronhodilatatorno in ekspektoransko delovanje.

Acetilcistein

Mukolitično sredstvo z izkašljevalnim in antioksidativnim učinkom. Je derivat aminokisline cistein. Spodbuja razstrupljanje škodljivih snovi. Na voljo v obliki tablet.

Mukaltin

Zeliščni pripravek, katerega osnova je korenina močvirskega barja. Obloži stene bronhijev, preprečuje draženje. Ima protimikrobni in ekspektorantni učinek. Na voljo v obliki tablet in sirupa.

Dihalne vaje in postopki čiščenja

Dihalne vaje. V kombinaciji z zdravili in ljudskimi zdravili morate narediti terapevtske dihalne vaje. Običajni vdihi in izdihi v dobro prezračevanem prostoru, preprosta in preizkušena metoda za postopno čiščenje pljuč in bronhijev.
Vaje. Izvajajte dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, 30-40 krat. Vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Takšno zaporedje maksimalno odpre pljuča. Učinkovitost dihalnih vaj se bo povečala, če med treningom vdihnete različna eterična olja in pijete mineralno vodo.
Vdihavanje Postopki pomagajo v boju proti bronhitisu pri ljudeh, ki trpijo zaradi nikotinske odvisnosti. Za vdihavanje sta primerna tako eterična olja kot zeliščni okraski in fiziološka raztopina.
Kopalnica. Odličen čistilec za dihalne poti. Mokra para razredči sluz in pomaga odstraniti jo iz dihalnih poti, tudi skozi pore na koži. V parni sobi lahko uporabite metlo iz hrasta, breze ali jelke. Dober dodatek je uporaba eteričnih olj na osnovi evkaliptusa, janeža ali kuminovih semen. Eterična olja imajo antiseptične, deodorirajoče, protivirusne, ekspektoranske, zdravilne in tonične učinke na telo.

Video nasveti

Posebna prehrana in dieta

Za tiste, ki se želijo znebiti odvisnosti, ni stroge diete. Toda strokovnjaki svetujejo, da v prehrano vključite živila, bogata z vitaminom C. Sauerkraut, juha iz borovnic vrtnice, limone in druge zelenjave in sadja bodo pomagala povečati obrambo telesa. Potrebno je tudi uživanje čebule, česna in ingverja.

Priporočljivo je povečati količino porabljene tekočine na 2-3 litre na dan. Zeleni čaj dobro odstranjuje toksine iz telesa. Poleg tega je dobro poznan antioksidant.

Video priporočila

Popolno čiščenje dihal je dolg in mukotrpen proces. Nekdo traja tedne, medtem ko se nekdo čisti več mesecev, je vse odvisno od posameznih značilnosti telesa. Če se boste lotili zdravja, se borite do grenkega konca. Zdravje je v vaših rokah!