Kriza srednjih let pri moških - vzroki, simptomi, kaj storiti

V tem članku bom obravnaval krizo srednjih let pri moških po 40 letih, simptome in načine zdravljenja te psihološke težave. Če ženske do 40. leta postanejo stabilne, se umirijo in živijo, bodite pozorni na otroke in vnuke, pri moških velja obratno.

S fiziološkega vidika je kriza srednjih let menopavza. Skoraj vsi predstavniki močnejšega spola so zaradi nevednosti mnenja, da je menopavza izključno ženski problem.

Znanje in presoje o naravi menopavze se med predstavniki različnih spolov praktično ne razlikujejo. Hkrati je ljudem nerodno govoriti o tem. Tudi vsi zdravniki ne govorijo o njem.

Climax je hormonsko prestrukturiranje, ko spolni hormoni, ki so na voljo vsaki osebi, začnejo zapuščati telo. Zato se zgodi vsem.

Pri moških, ki so dopolnili štirideset let, začne spolna želja izginjati. Ne govorimo o nemoči. Med močnejšim spolom se želja začne pojavljati veliko manj pogosto. Moški v mladosti kažejo veliko zanimanja za dekleta in stvari, povezane s seksom. To je povsem normalno, vendar s starostjo spolna želja postopoma upada.

Nekateri moški to jemljejo precej mirno. Svoje interese preklopijo na nekaj novega in najdejo zanimive dejavnosti. Nekateri se začnejo ukvarjati z avtomobili in opremo, drugi pa raje lovijo ali lovijo križevega krapa.

Reakcija nekaterih je ostrejša. Skušajo na kakršen koli način najti vzrok za zbledelo spolno privlačnost in to ne v sebi, ampak v svetu okoli njih. Prva oseba, ki si jo je ogledala, je žena. Do 40. leta je rahlo plapolala, izgubila nekdanjo spolno privlačnost in začela starati. Posledično jo moški za vse krivijo.

Štiridesetletni moški skušajo s pomočjo mladih deklet obnoviti bledečo spolno privlačnost. Pametni ženski se prepuščajo strani, vendar se jim ne mudi, da bi zapustili družino. Dobro se zavedajo, da je ljubezen mladih žensk tesno povezana s slavo ali finančnimi zmožnostmi partnerja. Takoj, ko bodo sredstva konec, bo ljubezen v trenutku izginila.

Video o krizi srednjega veka

//www.youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4

Mnogi moški hitijo v prepad ljubezenskih strasti in ne razmišljajo o posledicah. In to v ozadju dejstva, da je narava izbrala moder pristop k ustvarjanju človeka. Človeku v letih odvzame spolno privlačnost z razlogom. V tej starosti se zdravje pogosto začne krčiti, srčno-žilne bolezni pa pogosto vodijo do kapi ali srčnega infarkta, še posebej, če moški aktivno jemlje zdravila, ki spodbujajo potenco.

Simptomi krize srednjega življenja

Kriza srednjih let je težko čustveno obdobje, ki se v večini primerov pojavi v starosti 40 let. V tem času ima veliko moških nove prioritete. Natančneje, življenjski slog se spremeni tako, da so čustvene potrebe v celoti izpolnjene.

Nekateri moški to obdobje doživljajo izjemno težko. Pogosto je glavni vzrok izdaje prav on. To je posledica ponovne ocene in revizije odločitev, sprejetih v zgodnejši starosti.

Z enostavnimi besedami, kriza srednjih let je temeljna sprememba sistema vrednot in prioritet. Obdobje ni usodno in ga je mogoče preživeti. Poznati morate le njegove simptome, da lahko pravočasno in pravilno ukrepate.

Depresija. Mnogi moški med krizo občutijo depresijo, kar vpliva na njihovo razpoloženje in negativno vpliva na njihovo aktivnost, ki jo pogosto spremlja zanemarjanje dela in družine. Depresijo kažejo izguba teže, izguba apetita, slab spanec, pomanjkanje energije, občutek brezupa in žalosti, pomanjkanje zanimanja za pomembne stvari.
Prevrednotenje vrednosti. Predstavniki močnejšega spola skušajo spremeniti svoj življenjski slog. Še posebej, če jim je bilo prej delo všeč, ga lahko zdaj spremenijo. Sodbe in vrednote so postavljene pod vprašaj. Nemogoče je natančno reči, kako bo to vplivalo na prihodnje življenje.
Žeja po spremembi in pustolovščina. Še en simptom krize srednjega veka pri moških. Kupujejo druge avtomobile ali veliko časa namenijo zabavnim prizoriščem. Spominja na pretekle čase. Ljudje, ki so veliko časa posvetili svoji družini, preklopijo na potovanja ali skrajno sprostitev. Ženska lahko podpira svojega moža ali mu izrazi nerazumevanje. V zadnjem primeru se običajno ne konča dobro.
Občutek jeze. V trenutku, ko se človek spoprijema s krizo srednjih let, mu je izredno težko izvesti introspekcijo. Svoje neuspehe krivi za sorodnike, sodelavce, celo nadrejene. V tem primeru je za zakonca bolje, da odstopi in se ne pridruži neutemeljenemu razburivanju konflikta, ki ga je sprožil mož.
Dvom o izbiri žene. Obstajajo časi, ko zakonski par že vrsto let srečno živi skupaj in praznuje več kot eno obletnico poroke, a na koncu mož trdi, da je v mladosti naredil napako. V takšnih razmerah ženska ne bi smela biti užaljena. Te besede je treba obravnavati kot simptom krize. Morate razumeti, da če moški obtoži ženo, da je bila prisiljena k sklenitvi zakonske zveze, skuša upravičiti občutek nelagodja, ki se je pojavil v zvezi z družino.

Drage ženske, v takih razmerah ne verjamete besedam, ki prihajajo iz ust zakonca. V tem obdobju njegove besede in vedenje narekujejo spremembe v telesu in v življenju.

Kaj storiti v krizi srednjih let?

Čas je za pogovor o tem, kaj storiti v krizi srednjih let pri moškem po 40 letih.

Nehati se je treba ozreti in spremljati leta življenja. Če je življenje postalo dolgočasno in nesmiselno, ga poskusite napolniti z barvami. Dovolj je, da se naučite nekaj novega in izjemno zanimivega. Na primer, lahko se naučite loviti ribe, se naučiti angleščine ali postati dober voznik.
Ne boli, če bodite pozorni na izvajanje želja in idej. Mnogi moški poskušajo najprej zaslužiti na stanovanju in šele potem, ko začnejo potovati. V sodobnem življenju trenutek dobrega počitka morda ne bo prišel. Rezultat je sindrom zapoznelega življenja. Zaradi tega človek misli, da svojega življenja ni pravilno živel in ni izkoristil priložnosti, ki so bile na voljo v starih časih. Začutiti morate okus resničnega življenja. Bi radi postali spreten plesalec? Prijavite se na plesne ure. Želite izkusiti adrenalin? Skydive. Izpolnitev želja prinaša življenje v veliko veselje in lajša simptome krize.
Ostanite optimistični, ustavite negativne misli o starosti in boleznih v korenu. Razmislite o zdravju in na vse načine skrbite za to. Opustite slabe navade, ukvarjajte se s športom in bodite pozorni na sprehode na svežem zraku in dober spanec. Ta pristop bo razbremenil misli depresivne narave.
Vedno in povsod opazite dobre stvari, osredotočite se na srečo in uspeh. Ko ste dosegli nekaj uspeha, pohvalite sebe. Če na svet gledate z optimističnimi očmi, se izogibajte močnemu vplivu krize in ga mirno preživite.
Postavite si določene cilje. Mnogo je bolje, da se osredotočimo na postavljanje ciljev in njihovo doseganje, kot pa da se potlačimo in zaman preučimo leta. Če želite uspeti, morate le začeti. Če vam nedelovanje, lenoba in vranica preprečijo pot po pravi poti, jih poskusite odgnati.
Nauči se ceniti tisto, kar imaš. Mnogi verjamejo, da so v življenju dosegli le malo. Zagotovo obstajajo stvari, ki jih osrečujejo in prinašajo veselje. Ljubljeno delo, žena z otroki, vesela družba prijateljev - tega ne jemljite kot samoumevno. Cenite, kar je.
Če želite preživeti to obdobje, boste pomagali najljubši zabavi. Pomagala se bo počutiti kot uresničena in razvita osebnost. Vsak moški bi moral imeti hobi - šport, ribolov, risanje ali zbiranje kovancev. Skupaj s hobijem boste našli podobno misleče ljudi in komunikacijo.
Preprečiti je treba utrujenost in prekomerno delo. Dovolj je, da se aktivno sprostite in se izognete izčrpavajočim obremenitvam. V nasprotnem primeru boste postali apatični in razdražljivi in te lastnosti so prvi simptomi krize.

Ne pozabite, da je kriza srednjih let začasno obdobje. Močno skrbi, da ni vredno. Ta starostni proces nastane zaradi čustvenega in fiziološkega prestrukturiranja, ki se zgodi v telesu. Hkrati je treba na drugačen način razmišljati o približevanju starosti in zrelosti telesa. Pomislite, koliko znanih ljudi kljub spodobni starosti še naprej aktivno deluje. Nič čudnega, saj imajo več priložnosti kot neizkušeni mladostniki.

Kako dolgo traja kriza srednjih let pri moških po 40 letih?

Kriza srednjega veka ima številne spremljevalce, vključno s spremembo vrednot, depresijo, občutkom nesmiselnosti življenja, samopomilovanjem in praznino. Tudi uspešni moški niso vedno sposobni stati na nogah pod vplivom teh dejavnikov, medtem ko se močne družine razbijejo kot steklo.

Izvršen moški brez posebnega razloga ne more zapustiti dobrega dela, se globoko potlačiti, se izolirati, imeti ljubico ali zapustiti družino. Nihče ne more razložiti ali razumeti takšnega vedenja. Človek začne izražati nezadovoljstvo z življenjem in izkazovati škodo zaradi izgubljenih priložnosti. S sovrstniki vodi površne pogovore in ljubi bližnje za neuspehe.

Trajanje krize nima meja. Za enega človeka kriza traja eno leto, za drugega pa se vleče desetletja. Trajanje in globina krize sta neposredno odvisna od narave moškega, njegovega dela, socialnega statusa, počutja, podpore družinskih članov.

Kriza srednjih let se pogosto šteje za stereotip družbe, ki temelji na številnih vrednotah, vključno s srečnim družinskim življenjem ali uspešno kariero. Ta starostna linija je prelomna točka v življenju, vendar se nima smisla prepuščati neplodnemu in dolgočasnemu razmišljanju.

Po mnenju psihologov je veliko bolje, ko človek ocenjuje izkušnje iz preteklega življenja in samozavestno koraka naprej v smeri svojih ciljev. Ne bojte se pregledati in sklepati. Poiskati morate pozitivne točke in se osredotočiti na njih. To je edini način za gradnjo srečne prihodnosti.