Upoštevajte matere in nosečnice - ali je možno dojiti granatna jabolka, kakšna je njegova korist? Recepti za hrano

Videz dojenčka je zelo pomembna točka in pogosto matere začnejo sestavljati prvi jedilnik že skoraj od prvih dni nosečnosti.

Materino mleko je za drobtine najpomembnejše, uporabno in okusno živilo, zato mora vsebovati vse potrebne elemente v sledovih za razvoj otroka.

Granatno jabolko je seveda zelo zdravo sadje, a ga je mogoče jesti doječi materi? Več o tem boste izvedeli v tem članku.

Ali je to sadje mogoče jesti s HS, tudi v prvem mesecu?

O uvedbi ali ne uvedbi izdelka odloča mati sama, kaj je komu škodljivo, je koristno drugemu. Ampak prva tri mesece otrokovega življenja mora mati slediti strogi dietidajanje otrokovega želodca, da se prilagodi novi hrani in se nauči, kako ga lahko prebavi sam.

Rdeče sadje in zelenjava lahko pri otroku povzroči alergije, zato je vredno odložiti njihovo uporabo do pet mesecev. Po priporočilih pediatrov je možno po šestih mesecih poskusiti granatne doječe matere, vendar ne več kot četrtino sadja.

Kar zadeva granatni sok, je dovoljeno nekaj požirkov razredčenega 50/50 z vodo. 2-3 tedne opazujte stanje otroka. Tega se je treba tudi spomniti lokalni sezonski izdelki so veliko bolj zdravi od uvoženih dobrot.

• Ali lahko škodi? Ali obstajajo kakšne omejitve? Kontraindikacije

  Granatno jabolko vsebuje tonin, ki lahko povzroči zaprtje in napihnjenost. Sadne kisline, bogate s šipkom, lahko poslabšajo zobno sklenino. Zato morate sadje jesti previdno, spremljati reakcijo otroka in matere. Za ženske z razjedo na želodcu in povečano kislostjo želodčnega soka je bolje, da izdelek popolnoma opustijo.

  Decokcije iz granatnega lubja vsebujejo strupene snovi, ki v primeru prevelikega odmerka zvišajo krvni tlak, povzročijo omotico, krče.
• Ali se moram posvetovati z zdravnikom?

  Pri uvedbi novega zdravila je zaželeno posvetovanje z zdravnikom. Vsekakor nekaj zrn zrelega sočnega sadja ne bo škodilo. Opazujte zdravje drobtin, če ni izpuščaja, zaprtja, napihnjenosti ali alergijske rdečice, potem jejte na zdravje.

• Ali lahko doječe matere jedo vsak dan?

  Po mnenju zdravnikov lahko velika količina granatnega jabolka pokvari okus mleka (doda kislost), zato uživanje granatnega jabolka vsak dan ni priporočljivo. Poleg tega se alergija na ta izdelek ne pojavi takoj, granatna jabolka je eden izmed kumulativnih alergenov. En majhen porok na teden bo koristil tako mami kot novorojenčku.

• Ali obstaja s kostmi ali brez njih?

  Kosti vsebujejo veliko zdravih komponent. Ko jemo semena s kamni, opazimo stabilizacijo krvnega tlaka in zmanjšamo glavobole, bolečine med PMS so zmanjšane, vendar je treba kosti previdno žvečiti. Granatno seme granatnega jabolka ima krepilne lastnosti in je koristno pri driski, zato jih je bolje uporabiti pri zaprtju.

• Ali je za doječe matere mogoče hraniti granatni sok? Na kaj paziti pri nakupu takega soka?

  Doječe ženske bi se morale izogibati konzervansom v trgovinah, saj nikoli ne veste, kaj je vključeno. Prvih šest mesecev po porodu je priporočljivo uporabljati samo naravne domače izdelke, še posebej, ker se po zdravljenju koristne lastnosti zmanjšajo za približno polovico.

  Pri izbiri morate upoštevati več pravil:

  1. Bodite pozorni na datume poteka.
  2. Naravni sok granatnega jabolka se prodaja samo v steklenih steklenicah z zaprtim pokrovom.
  3. Na etiketi naj bodo jasne informacije o vsebini plastenke.
  4. Datum izdelave - september-november.
  5. Sok naj bo nasičene temno-rjave barve.

Koristne in zdravilne lastnosti za nosečnice

• količina antioksidantov v sestavi granatnega jabolka je večja kot v zelenem čaju;
• vitamin PP pomaga obnoviti spanec;
• sveže stisnjen sok granatnega jabolka vzbudi apetit in izboljša prebavo;
• retinol, fosfor, kalcij pomagajo očistiti kožo in izboljšati splošno stanje;
• blagodejno vpliva na živčni sistem, krepi stene krvnih žil, povečuje hemoglobin;
• vitamini B6, E, kalij, magnezij preventivno vplivajo na bolezni srca in normalizirajo krvni obtok in živčni sistem, kar je za otroka tako pomembno;
• zdravniki priporočajo sok granatnega jabolka dekletom z anemijo, diuretični učinek odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, znižuje krvni tlak;
• Je profilaktično sredstvo za kašelj in vneto grlo, saj zagotavlja antiseptični učinek;
• en šipek vsebuje 40% dnevnega vnosa vitamina C;
• alkaloidi, ki jih vsebuje lubje granatnega jabolka, imajo anthelmintični učinek.

Kaj lahko kuham z dojenjem?

Mnoge matere se pritožujejo, da je med dojenjem jedilnik precej monoton, dolgočasen in blag. Nekaj ​​preprostih receptov bo pomagalo dokazati nasprotno.

Govedina

Potrebovali bomo:

• 0,5 kg govejega mesa;
• 1 velik šipek;
• sol;
• korenje 1 kos;
• lok 1 kos.

Kuhanje:

1. Pusto goveje meso narežite na velike kocke (meso predhodno operite).
2. Čebulo olupite in drobno nasekljajte, korenje naribajte.
3. Nato je granatno jabolko dobro razvaljati na mizo, odrezati lubje in preliti sok v kozarec (potrebujete 1 kozarec soka).
4. Meso in zelenjavo prepražite (lahko dodate zamrznjene šparglje ali pomarančno lečo), posolite, nato pa v ponev vlijte granatni sok, dodajte malo vode in dušite do kuhanja.

Takšna jed bo povečala raven hemoglobina, izboljšala razpoloženje mame in otroku ne bo škodovala. Za boljšo asimilacijo mesa in absorpcijo hranilnih snovi postrezite zelenjavno solato z rastlinskim oljem.

V videoposnetku ponujamo še eno možnost za pripravo tega recepta:

Čevapčiči z granatnim džemom

Potrebovali bomo:

• 2 skodelici granatnih semen;
• 0,25 vode;
• limonin sok 1 tsp;
• kozarec sladkorja;
• 0,5 kg skute;
• moka 1 žlica;
• 0,5 skodelice kefirja.

Kuhanje sirnih tort:

1. Skute zmešajte s kefirjem in dodajte moko in 1 žlico. sladkorja.
2. Fry v majhni količini olja.

Zdaj naredite marmelado:

1. Seme granatnega jabolka nalijte v železno posodo, napolnite z vodo, kuhajte na srednji vročini do vretja.
2. Nato dodajte sladkor in limonin sok.
3. Kuhamo, dokler se sladkor popolnoma ne raztopi.

Postrezite hladno s čajem poprove mete iz lipe. Lahka srčna in noro zdrava sladica bo všeč mami in dojenčku. Bogat je s kalcijem, ki je pomemben za oblikovanje otrokovih zob, vitamin C, glukoza poživijo možgansko aktivnost utrujene mame, zeliščni čaj bo pomagal umiriti in se sprostiti.

Preden postrežete, lahko vsako jed okrasite s semeni granatnega jabolka.

Vsaka mati skrbi za svojega otroka, še posebej, ko je dojenček star nekaj mesecev. Pediatri menijo, da so poskusi s hrano med dojenjem smiselni in celo eksotično sadje lahko koristi.

Oglejte si video: Tudi vegani smo gurmani! Izvirni in okusni recepti iz rastlinske hrane; Stanko Valpatič VEGE & DOBRO (Maj 2024).