Zakaj noge nabreknejo pri ženskah in kaj storiti

Mnoge ženske so seznanjene s težavo, ko zjutraj noge izgledajo super, zvečer pa se pojavi občutek nelagodja, utrujenosti v nogah in otečenega neprivlačnega pogleda. Takšni simptomi so lahko predhodniki resnih bolezni. Zato, ko ste opazili, da so noge spremenile svoj videz, raje ugotovite, zakaj noge pri ženskah nabreknejo in se odločite, kaj storiti.

Lahka priložnostna hoja je eden glavnih znakov mladosti ženske. Toda skoraj vsaka dama pozna občutek, ko na koncu dneva boli korak v svojih najljubših čevljih. Včasih je bil problem otekanja nog značilen za zrele ženske po 50 letih, zdaj pa se z njim spopada vse več mladih žensk.

V zdravem telesu se procesi samoregulirajo, tekočina pa se izloči sama, ne da bi nastala edem. Ko bomo ugotovili vzrok edema nog, bo mogoče določiti način zdravljenja. V nekaterih primerih zdravljenje ni potrebno.

Zastojna tekočina v nogah in s tem oteklina lahko nastaneta tako, da dlje časa ostanete v statičnem položaju, na primer letalski prevoz, dolgo potovanje z avtom ali avtobusom. V takih primerih bo oteklina prešla po počitku, zdravljenje ni potrebno.

Vzroki za otekanje spodnjih okončin pri ženskah

• Bolezni srca. Edemi, povezani s srčnimi boleznimi, se pojavijo zvečer in po spanju izginejo. Običajno so simetrični, širijo se na gležnjih, spodnjem delu noge in delu stegna. Koža na mestu edema je bleda, raztegnjena in hladna. Oteklino lahko spremljajo bolečine v zgornjem kvadrantu na desni, mišična oslabelost in kratka sapa. S takšnimi simptomi je nujno obiskati kardiologa.
• Bolezni ledvic. Pri boleznih ledvic otekanje nog spremlja oteklina na obrazu, bolečine v spodnjem delu hrbta in sprememba barve urina. Če odkrijete te simptome, ne smete odložiti obiska nefrologa.
• Kršitev limfnega odtoka. Edem, ki krši limfni odtok ali limfedem, se razširi na gleženjski sklep in spodnji del noge, včasih je prizadeto koleno. Gosti edemi se pojavijo zvečer in ne izginejo. Praviloma ena noga nabrekne, čez nekaj časa druga nabrekne, vendar je oteklina na njej manj izrazita. V tem primeru bo pomagalo le zdravljenje flebologa.
• Kršitve venskega odtoka. V tem primeru je oteklina ohlapna, pogosto mehka, pojavi se na mestu dlesni nogavic in nogavic. Stalni edemi in žilne "zvezde" na nogah kažejo na razvoj krčnih žil. Kompetentno zdravljenje, ki ga predpiše flebolog, lahko prepreči napredovanje bolezni.
• PMS (predmenstrualni sindrom). Otekanje stopal in nog je možno v drugi polovici menstrualnega cikla. Povzročajo hormonsko neravnovesje. Praviloma je tak edem manjši in po koncu kritičnih dni izgine. Če vas skrbi edem, se posvetujte z ginekologom-endokrinologom na posvet.
• Nosečnost Edemi v pozni nosečnosti niso redki. Pojavijo se na stopalih in nogah, nato se lahko premikajo višje. Veliko bolj resna je, ko edem spremlja povečanje beljakovin v urinu in arterijska hipertenzija. Potem kažejo na patologijo ledvic pri nosečnicah (nefropatija). Postopek določitve diagnoze in imenovanja zdravljenja mora spremljati ginekolog.

Kaj storiti z otekanjem nog?

Ko začnete z zdravljenjem, morate razumeti, da je edem eden od simptomov bolezni. Težavo bo mogoče popolnoma rešiti le z uporabo kompleksne terapije, ki jo je razvil in predpisal zdravnik. Medicina je razvila veliko število metod za zdravljenje in preprečevanje bolezni, ki izzovejo otekanje nog.

1. Venotonik. Geli in mazila, ki izboljšujejo pretok krvi in ​​krepijo stene krvnih žil. Pogosto vključujejo natrijev heparin. Z aktiviranjem izmenjave tkiv in prispevanjem k izboljšanju mikrocirkulacije sredstva odpravljajo stagnacijo tekočine. Venotiki lajšajo otekline in utrujenost, ki jih povzročajo dolga potovanja in visoke temperature, zato bi morali biti v omari z zdravili, če morate leteti ali se sprostiti v vročih prostorih.
2. Kompresijska pletenina. Ne zanemarjajte tako pomembnega zdravljenja in preprečevanja bolezni stopal, kot je kompresijska pletenina, ki jo delimo na preventivno in terapevtsko. Nogavice in nogavice so primerne. Za uporabo spodnjega perila s preventivnim stiskanjem ni potrebno posvetovanje z zdravnikom. Dovoljena je uporaba zdravih ljudi, ki morajo veliko časa preživeti sedeči ali stoječi. Medicinsko pletenino predpiše le zdravnik, ki bo bolniku svetoval in izbral posamezen izdelek, ki ustreza parametrom noge. Da se izognete negativnim posledicam, kupujte kakršno koli kompresijsko spodnje perilo le v lekarni.
3. Diuretična zdravila, zeliščni pripravki. Ta sredstva uporabite previdno in pod nadzorom zdravnika. Nekateri diuretiki delujejo hitro, vendar iz telesa odstranijo kalij, ki je nujen za normalno delovanje srca. Od stranskih učinkov nekaterih je treba opozoriti na močan povišan krvni tlak. Najboljši učinek diuretikov dosežemo ponoči, zato jih uporabljamo pred spanjem in lahko povzročijo nespečnost. Neprestano lahko uporabljate zeliščne pripravke, to lahko povzroči zasvojenost in dehidracijo telesa.
4. Limfna drenažna masaža. Postopek postaja vse bolj priljubljen, saj ima poleg zdravljenja tudi lepotni učinek. Drugo ime za limfno drenažo je terapija z nogami. Med strojno masažo se limfni tok normalizira, obnovi se ravnovesje tekočine, odstrani se odvečno maščobno tkivo. Po tem, ko preide oteklina, se utrujenost v nogah lajša. Kljub prednostim obstaja več kontraindikacij: druga polovica nosečnosti, začetek menstruacije, diabetes mellitus, kožne bolezni, maligni tumorji in odpoved ledvic.
5. Fizična aktivnost. Mobilni življenjski slog pomaga, da se izognete številnim težavam z nogami. Tek, hoja, drsanje in smučanje, kolo bo pomagalo preprečiti pojav edemov. Najboljši šport, da se znebite zabuhlosti, je vodna aerobika. Poleg odlične telesne aktivnosti med gibanjem voda deluje na kožo, izvaja pritisk in preprečuje širjenje krvnih žil ter tako preprečuje otekanje.

Folk pravna sredstva proti edemom spodnjih okončin pri ženskah

Poleg terapije, ki vam jo je predpisal zdravnik, lahko uporabite zdravila proti edemu iz tradicionalne medicine.

• Infuzija listov bele breze. 1-2 skodelice zdrobljenih brezovih listov prelijemo z 0,5 litra vrele vode in pustimo 24 ur. Zaužijte 0,5 skodelice največ 5-krat na dan.
• Pije se sveža zelenjava. Potrebno bo 0,5 skodelice korenčkovega soka, enaka količina sveže stisnjenega soka kumare in ena srednja limona. Vse zmešajte in pijačo razdelite na tri dele. Pijte 3-krat na dan, dodajte enak del tople kuhane vode.
• Drgnjenje česnove vode. V 0,5 litra vroče vode dodamo glavico česna, pire do zdrob. Zavremo in pustimo vztrajati. Stopala speremo s toplo juho, česnovo maso pa vtremo v teleta in podplate.
• Stiskanje iz olj. Oljčno in kaforjevo olje zmešamo v enakih količinah. Z masažnimi gibi se sestava vtre v kožo nog od prstov do kolenskih sklepov. Noge ovijte z bombažno krpo, nato z volnenim šal ali šal. Najboljši učinek je dosežen, če obkladek pustite čez noč. Postopek ponavljajte 30 dni.
• Zeljni obkladek. Na stopala in gležnje se namestijo predhodno zdrobljeni listi belega zelja. Obkladek pritrdimo s povojem ali gazo in pustimo čez noč.

Zakaj noge med nosečnostjo nabreknejo

Otekanje nog pri nosečnicah je pogost pojav. Vendar je treba najprej razumeti, ali gre res za oteklino ali si je samo nosečnica opomogla. Trdimo o prisotnosti edema, če običajni čevlji postanejo majhni, doda se več kot 300 gramov teže na teden. Če edema ne povzroča bolezen srca ali ledvic, se običajno pojavi po četrtem tednu nosečnosti. Za to obdobje je značilno otekanje obraza, rok.

To se ne sme šteti za patologijo. Natrij se nabira v nosečniškem telesu, zadržuje vodo, kar vodi v edeme. Vročinska situacija se poslabša, uporaba ocvrte in slane hrane. Nevarnosti za zdravje žensk ne predstavljajo takšnih edemov. Dovolj je, da se nosečnica sprosti, zmanjša vnos slane hrane, vzame diuretični čaj in oteklina se bo zmanjšala.

Če edem postane preveč masiven, ženska pridobi težo več kot normalno in oteklina se v mirovanju ne zmanjša, moramo govoriti o zapletih, ki zahtevajo nadzor zdravnikov.

Zakaj otekle noge pri ženskah po 50 letih

Edem je kopičenje odvečne tekočine v tkivih. Noge lahko pri mladih, zdravih ljudeh nabreknejo, vendar s starostjo ta težava postane bolj akutna. Če se edem dolgo ponavlja, se na spodnjem delu noge pojavijo venske vozliči, potemnejo, pajkaste žile, so to predvajalci krčnih žil.

Zdaj se ta bolezen "mlajša" in se pojavlja pri ženskah po 30. letu in celo mlajših, a s starostjo je verjetnost njenega razvoja večja. S posebno pozornostjo na težave z venami in krvnimi žilami je treba ženske zdraviti po 50 letih. Plovila postanejo šibkejša, moten je odtok venske krvi, zato so kakršne koli spremembe v nogah v tej starosti priložnost za posvetovanje s flebologom.

Vzroki za otekanje nog v vročini

Da bi razumeli vzroke edema nog, se spomnimo šolskega tečaja anatomije. Srce poganja kri v spodnje okončine in se vrača nazaj zahvaljujoč zaklopkam, ki so v žilah in kri potisnejo k srcu. To je bistvo perifernega obtoka. Pri visokih temperaturah okolice cirkulacijski sistem skuša preprečiti pregrevanje telesa. Krčne žile nog se razširijo, kar preprečuje pregrevanje nog. Zaradi tega se ne pojavi popoln odtok krvi, zato se v vročini pojavi otekanje nog.

Poleg tega v vročini bogata potenja. S tem telo izgubi soli, ki jih potrebujejo žile. So soli "črpajo" kri iz tkiv, če odsotnost zadostne količine pa izzove otekanje nog. Praviloma po spanju in počitku minejo. Za obvladovanje oteklin v vročini bo pomagala kopel s soljo, suho gorčico, ekstraktom borovih iglic.

Kljub raznolikosti metod za zdravljenje edema nog je najboljši način, da se težave izognete preventivi doma. Nadzor nad odvečno težo, zmanjšanje vnosa soli, zavrnitev maščobne, sladke hrane in alkohola, jemanje vitaminov B, C, E, udobni čevlji, aktivni življenjski slog - ti preprosti ukrepi bodo zmanjšali verjetnost nastanka oteklin.