Kako se hitro naučiti drsati

Vsak človek ima hobi. Nekateri imajo radi ribolov, nekdo raje ročno delo, drugi pa radi na prostem. V tem članku vam bom pokazal, kako se hitro naučiti drsati in prikazati nekaj koristnih videoposnetkov.

Noge ali nadnaravne sposobnosti niso potrebne za trening. Dovolj rolerjev, varno nameščenih na nogah, in lahko greš po asfaltni stezi. Glavna stvar je suha cestna površina brez jam in izboklin.

• Če še niste drsali, se najprej naučite pravilno stati na njih. Pomočnik, ki igra vlogo opore, ne bo škodoval. Najboljši rezultat bo prinesel asistent, ki razume vprašanje.
• Zavzemite pravilno držo z rahlo upognjenimi nogami in trupom, nagnjenim naprej. Potisnite se z eno drsalko, nato pa z drugo.
• Prepričajte se, da je prst prtljažnika spredaj videti nekoliko navzven. V nasprotnem primeru se bodo noge zapletle in padle. Ne pretiravajte, sicer bodo noge korodirale na stranice.
• Naučite se zavirati brez napak. Na okvir enega rolerja je pritrjena posebna zavora. Uporabljajte ga pri nizki hitrosti. Ena noga sodeluje pri zaviranju. Izguba ravnotežja je napolnjena s preobratom ali padcem.
• Nekateri kupujejo rolerje brez zaviranja. Takšni rolerji pomagajo obvladati različne vrste drsanja, na primer s hrbtom naprej. Zavora na tak način ne omogoča vožnje.
• Popolna zaustavitev je narejena na več načinov. Prva metoda vključuje uporabo statičnih predmetov: ograj, drogov ali dreves. Držite se predmeta, da se ustavite.
• Lahko prenehate uporabljati trato ali travnato trato. Dovolj je, da se odpravite na travo in se odpravite na tek. Končno nehajte. Včasih se na poti pojavijo ovire in naglo ustavitev ne bo delovala. Če želite preprečiti trčenje, uporabite rešitev.
• Vnaprej se pripravite na spremembo smeri. Če boste zavili desno, desno nogo iztegnite nekoliko naprej in obratno. Izvajajte manever, rahlo sedite in telo rahlo nagnite na desno stran. Po izhodu iz zavoja poravnajte gibanje.

Na začetku usposabljanje spremljajo padci in neuspehi. Toda tudi strokovnjak ni imun na izgubo ravnotežja. Obvezno uporabljajte zaščitno opremo. Če želite povečati učinkovitost vadbe, si oglejte naše koristne nasvete in video vadnice. Ne pospešite močno, dokler ne obvladate spretnosti v zavijanju in zaviranju.

Video tutorial za začetnike

Nenehno štejte dejanja in spremljajte stanje na progi. To bo pripomoglo k pravočasnemu manevriranju in preprečevanju težav. S pomočjo priporočil in nenehnega treninga se hitro naučite drsati.

Nauči otroka, da drsa

Nadaljevanje teme članka bom razmislil o poučevanju rolanja za otroka. Kot kaže praksa, je otroke lažje naučiti jahati, trening je hiter in enostaven, če starši zanimajo otroka.

Obstajajo šole, tečaji in klubi, obisk katerih se bo otrok naučil stati na drsalkah in spretno voziti. Toda storitve takšnih institucij so plačane.

Mojstrska umetnost bo delala doma. Potrebujete rolerje in pravilen pristop k treningu. Navodila po korakih, ki so opisana spodaj, bodo pomagala.

1. Izbira videa. Odločilno izberite rolerje. Ne pozabite, da je en komplet dovolj za otroka več let. Tudi priljubljeni in modni modeli so natančni.
2. Zaščita - zdravje dojenčkov. Obvezen nakup zaščitnega kompleta iz čelade, kolenskih blazin in komolcev. Nič ne bo ogrožal otroka, če bo drsal z zaščito.
3. Usposabljanje. Samo oseba, ki pozna pretanke rolanja, lahko otroka nauči stati na nogah in jahati. Običajno otroke učijo očetje in matere, ki tečejo po otrocih po parkih in ulicah, dajejo nasvete in trike. To ni povsem pravilno. Bolje je, da otroka prosite, da izvede vrsto preprostih vaj, s pomočjo katerih se bo navadil na "nove čevlje" in se naučil ohranjati ravnotežje. V tem primeru otrok ne bi smel strmati.
4. Pravilno nosite in privijte kolesce. Z začetkom prve vadbe podprite otroka, dokler se ne nauči vzporedno držati noge in se premikati naprej in nazaj.
5. Prvi koraki. Ko je otrok samozavesten, je treba storiti prvi korak. Gre za preobrate, ovinke in počepe. Starši naj pomagajo.
6. Predstavljamo zavorni sistem. Za zaviranje je na zadnjem delu valja nameščen mehanizem, ki ima pomembno vlogo. Naučite otroka, da uporablja zavore in pravilno pade.

Ne pozabite, da doseganje cilja ovira strah, ki ovira gibanje in ovira sprejemanje neodvisnih odločitev.

Video trening za otroke

Otroci se bojijo padcev. Strah bodo premagali z zavedanjem, da bo uporabljena zaščita preprečila težave. Če želite to narediti, prosite otroka, naj poklekne ali se nasloni na komolec.

Kako voziti roler superge

Z rolerji ne boste nikogar presenetili. Za mnoge ljudi je drsanje zanimiv hobi, ki omogoča zabavo in klepet s prijatelji. Superge z rolkami so se na trgu pojavile pred kratkim in zanimajo ljudi.

Nadalje bo pogovor potekal o razvoju dirkalnih rolerjev. Če menite, da se je enostavno naučiti jahanja tega nenavadnega čevlja, se motite. Superge imajo eno kolo, zaviranje pa poteka s spuščanjem nožnega prsta. Zato je obvladovanje tehnike problematično.

• Zavzemite začetni položaj. Stojte na ravni površini in postavite eno nogo pred drugo, tako da so stopala v vrsti.
• Nauči se stati. Dvignite nogavice in ohranite ravnotežje. Ko prejmete rezultat, naredite nekaj nagibov na strani, da občutite ravnotežje.
• Naučite se stati, začnite se premikati. Spustite nožni prst zadnje noge, rahlo nagnite telo nazaj in začnite z gibanjem, potisnite zadnjo nogo. Pri gibanju pazite, da se zadnja noga dotika sprednje noge.
• Sprva ne pospešite veliko. Pred tem obvladajte tehniko ustavljanja. Če se želite ustaviti, spustite obe nogi in pojdite malo naprej. V nasprotnem primeru je padec neizogiben.
• Peta se uporablja tudi kot zavora.. Če potrebujete postanek, dvignite nožni prst čim višje, tako da se zadnji rob podplata dotakne cestišča. Ta način zaustavljanja je primeren za začetnike.

Jahanja na čevljih s kolesi je enostavno naučiti, za dosego rezultata pa je potrebno potrpežljivost, vzdržljivost in vztrajnost.

Obvladajo drsanje na rolerjih, ostane pa najti prostor, ki je primeren za tovrstne aktivnosti na prostem. In ne pozabite na zaščito. Poskrbela bo, da ni potrebna zdravstvena politika. Tudi profesionalci ne gredo na stezo brez zaščitnih uniform.

Kako izbrati videoposnetke

Če želite izbrati dobre rolerje, priporočam, da daste prednost udobnemu modelu, ki ustreza sposobnostim in sposobnostim. Trg ponuja različne možnosti. Nekateri so usmerjeni v hitro vožnjo, drugi na izvajanje trikov in tretji na drsanje. Rolerji - odlično darilo za novo leto ali rojstni dan.

Rolerji so sestavljeni iz več elementov - škornji, okvir, kolesa, manšete, sponke in trakovi s vezalkami. Vsak element je pomemben.

Ker ste začetnik, se najprej odločite za vrsto valja. Zavrnite modele z majhnimi kolesi, osredotočeni so na izvajanje trikov in ne prispevajo k učenju vožnje. Tudi model z velikim številom koles ne bo deloval. Takšni rolerji so zasnovani za hitro vožnjo. Model s štirimi kolesi na vsakem prtljažniku in zavoro je idealen.

1. Glavna funkcija prtljažnika je vzdrževanje stopala. Določa raven udobja in ravnovesja. Izberite čevlje ustrezne vrste in velikosti.
2. Čevlji naj bodo udobni in udobni. Ne ustavite se pri prvem modelu, ki vam je všeč. Le v tem primeru bo smučanje prineslo zadovoljstvo.
3. Kakovost valjev je odvisna od velikosti koles in materiala, iz katerega so izdelani. Velika kolesa omogočajo hitro vožnjo, majhna kolesa pa manevrskost. Bodite pozorni na trdoto koles. Odvisno je od indikatorja, na kateri površini se voziti.
4. Priporočam, da zavrnete nakup poceni rolerjev s plastičnimi kolesi. Voziti jih je težko, drsanje pa spremljajo neprijetni zvoki. Ne sodite na trik prodajalca, ki ponuja slabo blago za malo denarja.
5. Pomemben element valjev so ležaji, za izdelavo katerih se uporablja legirano jeklo ali ogljikov material. Prva možnost je odporna proti obrabi in dražja.
6. Za ležaje se uporabljajo olje in maščobe. V prvem primeru se zaradi majhnega upora doseže hitro vrtenje. Kar zadeva mazane ležaje, so bolj inertni in bolj odporni na vodo.
7. Okvir, pritrjen na podplat prtljažnika, drži kolesa. Izdelana je iz kovine, plastike ali kompozitov. Sestavni okvirji, za katere je značilna visoka togost in sposobnost zmanjšanja vibracij, si zaslužijo pozornost.
8. Zadnji pomemben element so sponke - mehanski pritrdilni elementi, s pomočjo katerih so čevlji pritrjeni na noge. Glavna stvar je, da vam omogočajo hitro pritrditev čevljev in varno pritrjeno na nogo.

Upam, da vam bodo nasveti pomagali izbrati zanesljive, kakovostne, lepe in priročne videoposnetke. Ko se naučite drsati in voziti, lahko kurite kalorije, povečujete vzdržljivost in krepite telo. Obetavno, kajne?

Zgodovina filmov

Vsaka stvar ima zgodbo in rolerji niso izjema. Uradna predstavitev prvih videov na svetu je bila leta 1760. Izumitelj je bil Joseph Merlin. Podelitev patenta za čudež tehnologije se je zgodila v Franciji v začetku leta 1819.

Prvi kolesci na svetu so imeli kolesa v vrsti, a leta 1863 so se pojavili štirikolesniki - valji s kolesi na obeh straneh ploščadi. Za to različico rolerjev je bila značilna povečana stabilnost, kar je zmanjšalo število padcev. Kot rezultat, so štirikolesniki dolgo zamenjuvali klasične linearne modele.

Leta 1876 so reklame prejele več novosti. Gre za dva ležaja in zavoro. Če se je zasnova kolesa med obstojem že večkrat spremenila, zavore ostanejo enake.

V osemdesetih letih prejšnjega stoletja so dodali poliuretanska kolesa, ki so bila pred tem iz lesa ali kovine. V prvem primeru so se kolesa obrabila, v drugem pa so vibracije slabo dušile. Poliuretan je elastičen material z odlično kotalno odpornostjo in odporen proti udarcem in odrgninam. Kot rezultat, so kolesa iz tega materiala povečala vzdržljivost valjev, zmanjšala vibracije in olajšala upravljanje.

Do konca prejšnjega stoletja so na trdih čevljih nastajali rolerji, medtem ko leta 1995 eden od proizvajalcev ni uporabljal mehkih. Ta inovacija je našla uporabo.

Oglejte si video: Cerkniško jezero drsanje (Maj 2024).