Je limona učinkovita pri angini? Koristi in škoda za telo

Limona je sadež, dolgo znan po svojih zdravilnih lastnostih tudi otrokom. Dejansko mnogi trpijo za tonzilitisom, limona pa takoj istočasno asociativno skoči v spomin. Ali je ta slava upravičena, poskusimo ugotoviti.

Iz članka boste ugotovili, ali je mogoče jesti limono z gnojnimi in drugimi vrstami tonzilitisa ali ne, kako vpliva na telo in ali obstajajo omejitve vnosa za odrasle in otroke. Prav tako boste prebrali, kako jesti limono v tem primeru.

Ali to orodje pomaga in kako učinkovito?

Oseba z vneto grlo se želi hitro znebiti svojih neprijetnih simptomov. Sem spadajo predvsem bolečine in druge težave v grlu, ki motijo ​​delo, počitek in vsa druga področja življenja. Limona za to uporabljamo precej široko in na več načinov. Tu je vredno omeniti, da je ta citrus učinkovito sredstvo.

Uporabne lastnosti

Koristi tega sadeža pri angini so preprosto nesporne. Limona lahko ublaži močno vneto grlo, močno zmanjša otekanje sluznice, pa tudi normalizira telesno temperaturo.

Toda s temi čudovitimi lastnostmi limona morda ne bo prinesla nobene koristi ali pomagala minimalno, če jo uporabljamo nepravilno. Na primer, v prizadevanju za lajšanje bolečega stanja mnogi pijejo veliko čaja z limono, saj menijo, da je zdravilni, čeprav je v vroči vodi izgubil vse svoje koristne lastnosti in se spremenil v preprosto aromatizacijo.

Kemična sestava

Vitamini, mg:

• PP - 0,1;
• Beta karoten - 0,01;
• A - 0,002;
• B1 - 0,04;
• B2 - 0,02;
• B5 - 0,2;
• B6 - 0,06;
• B9 - 0,009;
• Z - 40;
• E - 0,2;
• PP - 0,2.

Predstavljeni so elementi v sledeh:

• kalcija - 40 mg;
• magnezija - 12 mg;
• natrij - 11 mg;
• kalij - 163 mg;
• fosfor - 22 mg;
• klor - 5 mg;
• siva - 10 mg;
• železo - 0,6 mg;
• cink - 0,125 mg;
• baker - 240 mcg;
• mangan - 0,04 mg;
• fluorid - 10 mcg;
• molibden - 1 mcg;
• bor - 175 mcg.

Prehranska vrednost je:

• kalorij - 34 kcal;
• veverice - 0,9 g;
• maščobe - 0,1 g;
• ogljikovi hidrati - 3 g;
• prehranske vlaknine - 2 g;
• voda - 87,9 g;
• organske kisline - 5,7 g;
• pepel - 0,5 g;
• mono- in disaharidi - 3 g.

Je lahko škodljiv in ali obstajajo kakšni stranski učinki?

Kljub prednostim limone ima to sadje nekaj kontraindikacij.

Kontraindikacije

1. Limona je močan alergen, zato morate biti previdni, ko jo jeste.
2. Bolnikom z želodčno razjedo in drugimi težavami prebavil svetujemo tudi, da upoštevajo ukrep in ne zlorabljajo plodov, da se ne zgodi nič hujšega.
3. Nosečnice in doječe ženske pred dietno uporabo limone zaradi alergije potrebujejo posvetovanje z zdravnikom.
4. Pri arterijski hipertenziji bodite previdni tudi pri uporabi limone.
5. Neželeni učinki so lahko zgaga, slabost, bruhanje, pogosto uriniranje, dehidracija in prebavne motnje.
6. Sadje, ki je načeloma varno, ima lahko te učinke za ljudi z občutljivim želodcem zaradi nizkega ph.

Omejitve in ukrepi

O previdnostnih ukrepih za odrasle smo povedali zgoraj, zdaj pa o otrocih.

O zaslugah limone je bilo že veliko napisanega in povedanega, upoštevajte glavna:

• veliko vitamina C;
• svetel antibakterijski, protivirusni, baktericidni učinek;
• krepi imunski sistem;
• antipiretična lastnost - čaj z limono v velikih količinah pomaga odstraniti toksine.

Limon priporočamo otrokom s slabim apetitom. Če želite to narediti, dodajte ne le čaju, temveč tudi solatam in mesnim jedem. Vendar pa obstajajo omejitve in je takšna: od šestih mesecev lahko poskusite dodati pijačam 1-2 kapi limoninega soka (ne več in ne prej), zelo postopoma, razumno, je dovoljeno povečati odmerek.

Kako jesti?

• Limona in med. Kombinacija limone in medu je resnična vitaminska bomba, saj če sta združena, ta dva izdelka med seboj znatno izboljšata koristne lastnosti. Kombinirana sestava limone in medu je močno zdravilo z vsestranskim učinkom - dekongestantom, protibolečinskim, protibakterijskim, protivnetnim, protivirusnim itd.
• Mešanica medu in limone - zdravljenje tonzilitisa in krepitev imunosti. Operite 1 limono (približno 200 g), nato naribajte z olupkom ali zlomite z mešalnikom. Dodajte mu med v količini 100 g, premešajte. Vzemite 5 žlic. l na dan vsake 2 uri.
• Čaj z limono. 1 tsp čaj prelijemo z vrelo vodo in popijemo. Limono narežite in jo dajte v čaj, ko ni prevroče, da vitamini ne izginejo iz temperature.
• Potica. Pri gnojnem vnetem grlu morate uporabiti mešanico: kuhajte vodo, ko se ohladi, dodajte limonin sok v razmerju 2 do 1 in nekaj žličk medu. To zdravilo vzemite peroralno po 1 čajno žličko vsakih 20 minut.
• Gargle. Temperatura vode za izpiranje mora biti blizu telesne temperature - 36 - 37 ° C, hladne in tople vode ne smete uporabljati. Norma volumna tekočine za eno izpiranje je 200 - 250 ml. V toplo kuhano vodo dodajte limonin sok v razmerju 2 delov lim. sok in 3 dele vode.
• Limonina lupina. Limonina lupina vsebuje veliko vitaminov, zato jo zelo priporočamo pri tonzilitisu in ne samo. Limono narežemo na rezine skupaj z lupino in počasi žvečimo. Če za vas ali vaše otroke ni zelo okusno, jejte te rezine po namočenju v medu.Ponavljamo, da morate žvečiti počasi, vsake 3 ure in 1 uro za tem ne smete ne piti ne jesti.

Limona pomaga zdraviti vneto grlo in okrepiti imunski sistem. Tako odrasli kot otroci je ta izdelek zelo uporaben. Kot pri vsem, morate biti pozorni na zdravje in se posvetovati z zdravnikom, da ne bi škodovali sebi in svojim bližnjim.

Oglejte si video: Beljakovinski šejk po vadbi? Nateg ali nuja? (November 2024).