Koristi in škode limone med nosečnostjo. Ali bodoče matere lahko jedo citruse?

Limona velja za enega najbolj edinstvenih izdelkov, ki vsebuje veliko koristnih snovi.

Vsaka nosečnica mora okrepiti imuniteto in zaužiti dovolj vitaminov, limona pa je zelo bogata z vitaminom C.

Toda ali je varno, da nosečnice uživajo to sadje? Ta članek bo podrobno povedal o tem.

Ali lahko nosečnice jedo citruse?

Ko odgovarjate na vprašanje, ali je mogoče med nosečnostjo jesti rumene citruse, je treba navesti razliko med uporabo limone v zgodnji in pozni fazi.

V zgodnjih fazah

V prvem trimesečju se oblikujejo otrokovi organi in posteljica, zato je v tem obdobju zelo pomembno skrbno ravnati z otrokovim zdravjem in skrbno spremljati njegovo prehrano.

Če bodoča mati nima težav s prebavili in alergijami, bo majhen del limone koristen za krepitev imunosti in preprečevanje nalezljivih bolezni.

Voda s parom limoninih klinov bo pomagala znebiti slabosti med toksikozo in izboljšati prebavo. Zelo dobro je začeti dan s skodelico limoninega čaja. Če pa ima nosečnica alergijo, se je bolje vzdržati uživanja sadja.

Pozno

Ženske do konca nosečnosti znatno pridobijo na teži, pojavijo se otekline in težje. V tem obdobju bo majhna količina limone zelo koristna za zdravje bodoče matere, če ni kontraindikacij. Zaradi obilice kalija in magnezija v sestavi limona normalizira količino sladkorja v krvi.

Počasnim nosečnicam pogosto svetujemo uživanje kalcija, ki ga ni vedno dobro absorbirati. Če želite to odpraviti, je priporočljivo, da pripravke pijete z vodo ali čajem z rezino limone, kar bo znatno izboljšalo stanje las, zob in nohtov.

Tudi telo nosečnice potrebuje askorbinsko kislino, ki dobro razredči kri. Naravni vir te snovi je limona.

Zdaj zagotovo veste, ali nosečnice lahko jedo limono ali ne.

Koristi in indikacije za uporabo

Limona ima veliko koristnih lastnosti in ima lahko med nosečnostjo pomembne koristi, če jih uživamo zmerno.

• Ugodno vpliva na prebavila, pomaga se znebiti slabosti, zgage in napihnjenosti. Zelo koristna je uporaba limone za preprečevanje zaprtja.
• Ta sadež odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, pomaga pri soočanju z edemi v pozni nosečnosti. Voda in čaj z limono povzročata lahek diuretik.
• Zaradi obilice vitamina C in askorbinske kisline vam limona omogoča hitro obvladovanje prehladov in akutnih okužb dihal. Ena limona vsebuje 40 mg vitamina C, 2,9 mg vitamina A, 40 mg kalcija, 22 mg fosforja.

Ob pravilni uporabi in odsotnosti kontraindikacij lahko uporaba limone pozitivno vpliva na zdravje ploda. Krepi okostje nerojenega otroka.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Kljub številnim koristnim lastnostim limone ne pozabite, da je ta izdelek eden najmočnejših alergenov. Če je noseča ženska alergična na agrume, se je najbolje izogibati pitju limone.

Ob koncu nosečnosti se pri otroku lahko začne alergijska reakcija.. Če se otrok po pitju limone začne aktivno potiskati, ga je bolje pojesti.

Vsekakor je bolje, da limone ne zlorabljate. Zdravniki priporočajo uživanje 2-3 nageljnovih žbic na dan. Če ni zdravstvenih težav, lahko porcijo nekoliko povečate. Če ima nosečnica nagnjenost k hipertenziji, je bolje, da ne uporablja limone, saj poveča pritisk.

Obstaja več kontraindikacij za uporabo limone.:

• prebavne težave;
• ledvice
• pankreatitis
• karies;
• visok krvni tlak in alergije.

Pred uporabo je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Kako se prijaviti?

1. Najbolje je jesti svežo limono. Tako bo ohranil vse koristne lastnosti in telesu zagotovil vitamin C. Koristno je, da vsako jutro dodate limono v solatni preliv, pijete vodo ali čaj z limono.
2. Limona lahko pozitivno vpliva na telo in se spoprijema z zgago. Če ni kontraindikacij, lahko spijete kozarec tople vode s parom rezin limone.
3. Sadež pomaga tudi pri izkoreninjenju. Da se znebite tega simptoma, morate v kozarec vode (250 ml) dodati 1 žlico limoninega soka.
4. Pri prehladu je najboljše zdravilo topel čaj z limono. Pomagal bo znebiti kašlja in izboljšati počutje.
5. Če nosečnica trpi zaradi edema, lahko uporabite domačo limonado, ki je zelo hitro in enostavno pripravljena. Vzeti morate 200 ml vode in dodati sok pol limone. Da bo okusnejše, lahko uporabite malo medu ali sladkorja. Če pijete takšno limonado zjutraj, se bo delo prebavnega trakta normaliziralo in število edemov se bo zmanjšalo.

Zaradi obilice vitamina C limona pozitivno vpliva na razvoj kosti nerojenega otroka. Zmerno uživanje sveže limone bo pripomoglo k krepitvi otrokovih kosti.

Zakaj želite citrusi?

Med nosečnostjo imajo ženske pogosto nepričakovane preference okusa. Želja po jedi limone je pogost pojav. Praviloma to pomeni, da telesu primanjkuje vitamina C, katerega vir so citrusi.

Limona je zelo zdrav izdelek, bogat z vitamini in minerali.ki so nosečnicam nujne za normalen razvoj ploda. Ob pravilni uporabi bo uporaba tega sadeža zelo koristna tako za mamo kot za nerojenega otroka.

Koristni video

Ponujamo vam, da si ogledate video o pitju limone med nosečnostjo:

Oglejte si video: COME PULIRE LE SUPERFICI. I METALLI. Acciaio, Ghisa, Cromo, Rame, Ottone, Argento, Pulizie di casa (Maj 2024).