Zelena redkev: koristne lastnosti, kontraindikacije in kakšne so koristi za zdravje, vključno z moškimi, kaj škoduje človeškemu telesu, ali je ta razred črnine boljši?

Zelena redkev (Margilan) je korenovka s številnimi uporabnimi lastnostmi. Okus redkve je primerljiv s tradicionalno črno redkvijo.

Zelenjava je zelo okusna in jo uporabljamo v različne namene za ohranjanje zdravja. Aktivno se uporablja v tradicionalni medicini, kuhanju, domači kozmetologiji.

Ta članek podrobno opisuje, kako redkvica Margilan vpliva na moško in žensko telo, ali obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo.

Kontraindikacije

Zelena redkev ima številne prednosti. Vendar izstopajo kontraindikacije:

Oseba trpi zaradi gastritisa, pankreatitisa, razjed, entericolitisa in drugih bolezni prebavil.
Bolezni ledvic in jeter.
Kršitev funkcij tankega in debelega črevesa.

Prepovedana je uporaba koreninskih pridelkov, če pride do povečane kislosti želodca, nastajanja plinov, srčnih bolezni. Prav tako ni priporočljivo jesti zelenjave nosečnicam in doječim ženskam. Vsebuje eterična olja, kar povzroča zmanjšanje in zmanjšanje materničnega tonusa. Rezultat je splav.

Strokovnjaki ne priporočajo dajanja redkvice majhnim otrokom, zlasti v ustaljeni obliki. Kultura draži šibko črevesje, kar na koncu privede do kolik in močnih bolečin.

Uporabne lastnosti te sorte zelenjave

Koreninski pridelek vsebuje vitamine skupine A, B (1, 2), C, E, PP. Elementi v sledeh - kalij, kalcij, fosfor, železo, natrij in magnezij. Obstajajo tudi askorbinska kislina, beta karoten, eterična olja. "Sodelovanje" koristnih komponent izboljšuje funkcionalnost moškega, ženskega in otroškega telesa.

Ponujamo vam, da si ogledate video o prednostih zelene redkve:

Kaj je zdravilno za moške?

Prednosti uporabe redkvice za moške so naslednje:

Pomlajevanje in prelivanje moči. K temu prispeva vitamin C, če želite to narediti, jejte koreninski pridelek svež v majhnih količinah.
Čiščenje telesa toksinov. Vlakna učinkovito odstranijo škodljive spojine in živila, če v svojo prehrano vključite kuhano zelenjavo.
Preprečevanje vnetnih procesov in zmanjšanje bolečine. Fitotoncidna snov ne izgubi trdnosti po krašenju, vrenju ali strganju redkvice.
Ravni testosterona in zdravljenje prostatitisa. Priporočljivo je, da se koreninski pridelek uporablja redno v kakršni koli obliki.
Krepitev srca in čiščenje krvnih žil, jeter, ledvic. V tem primeru jejte kuhan izdelek vsak dan.

Sveže iztisnjen sok pomaga premagati plešavost in izpadanje las. Redkev krepi lasne mešičke. Znanstveniki so tudi ugotovili, da so koreninske rastline učinkovite pri zdravljenju protina in radikulitisa.

Za ženske

Po svojih lastnostih zelena redkev spada med nizkokalorična živila, zato je koristen izdelek za hujšanje, nežnejši spol z veseljem poje zelenjavo na dieti. Niacin sodeluje v presnovnem procesu telesa, izboljšuje prebavni trakt in aktivira metabolizem. Deklica je nasičena z vitamini, počuti se odlično.

Izdelek je mogoče zaužiti v kateri koli obliki.. Dodatno darilo narave so gladka in gladka koža, sijoči in močni lasje, nohti.

Če redke uporabljate v domači kozmetologiji, potem lahko kmalu zavrnete drage postopke in kozmetiko za pomlajevanje obraza.

Redkvice lahko jeste nosečnice, vendar šele po predhodnem posvetovanju z zdravnikom. Majhna količina svežega izdelka bo pomagala znebiti zaprtja, ohraniti toplo med hipotermijo, izboljšati delovanje genitourinarnega sistema.

Za otroke

Sadje vsebuje hlapne snovi. Otroškemu telesu pomagajo uničiti parazite, škodljive mikrobe in viruse. Redna uporaba jedi iz redkvice je:

učinkovito zdravljenje črvov;
izboljšanje dihalnih poti in genitourinarnega sistema;
stabilizacija funkcionalnosti prebavnega sistema, srca;
preprečevanje raka.

Da bi otrok v zimsko-pomladanskem obdobju dobil vse pomembne vitamine, je treba redčiti marinijo. Ne bo izgubil svojih koristnih lastnosti, ne bo se poslabšal.

Kaj lahko škoduje zdravju ob zaužitju?

Kultura negativno vpliva na počutje osebe, zaradi prisotnosti esencialnih olj v sestavi.

Še posebej so prizadeti ljudje, ki:

enterokolitis in gastritis;
nagnjenost k tvorbi plinov;
oslabljeno delovanje srca ali ledvic.

Bolniki z alergijo morajo iz prehrane izključiti zeleno (celo črno) redkvico. V nasprotnem primeru se pojavijo zapleti, zadušitev, oteklina in druge posledice posamezne nestrpnosti do eteričnih olj. Pred uporabo se je treba posvetovati z zdravnikom.

Veljajo starostne omejitve - Ne dajte redkvice otrokom, mlajšim od 3 let. Draženje črevesja v povojih bo povzročilo gastritis, povečano tvorbo plinov in zgago.

Kako uporabiti za korist?

Obstaja vsakodnevni vnos zelene redkve tako za odraslega kot za otroka. Glede na naslednja priporočila bo koreninski pridelek koristen in ne bo povzročal nelagodja.

Za odrasle. Dovolj je, da vsak dan zaužijete 150 g zelenjave v kakršni koli obliki - sveže, kuhano, kislo, dušeno. Če želite nevtralizirati grenak okus, morate redkev dopolniti z olivnim oljem, kislo smetano, medom, katerim koli sadnim sokom. Na primer, pripravite svežo solato iz korenja in redkve, začinjeno z majhno količino medu.
Za otroke. Otroka do 3 leta dajte le po potrebi in z dovoljenjem zdravnika. Na primer, z oslabljeno imuniteto ali pojavom katere koli resne bolezni. Starejšim otrokom lahko damo 2 žlici. za en dan v naribani sveži, kuhani ali vloženi obliki.

Uporabni so sveže iztisnjeni sokovi iz zelene redkve. Pripravite lahko mešanico zadevne zelenjave, korenja, jabolka, sadja ali jagodičja. Vsak dan pijte 1/2 skodelice za odrasle, 1/4 skodelice za otroka.

Kaj namesto tega lahko jeste?

Nekatere vrtne rastline so lahko učinkovito nadomestilo za zeleno redkev. Imajo podobno kemično sestavo, uporabne in zdravilne lastnosti, okus.

Seznam je naslednji:

zelena;
hren;
repa;
daikon;
redkev;
pecelj iz belega zelja;
črna ali rdeča redkev;
Ingver

Izdelke lahko najdete na policah katere koli trgovine, če ni vrtne parcele. Pomembno je razumeti, da ima vsaka zelenjava kontraindikacije. Zato predhodno posvetovanje z zdravnikom je potrebno.

Je bolj zdrava od črnih sort zelenjave?

Tabela bo primerjalna analiza obeh korenskih posevkov.

Črna redkev	Zelena redkev
Temna koža, ki je lahko od rjave do črne. Čim temnejša je barva, več hranilnih snovi.	Koža je svetlo zelena ali bledo zelena. Temnejša je lupina, bolj je uporabna redkev.
Celuloza je bela, ima oster grenak okus.	Celuloza je svetlo zelena, pikantnega, blagega nevtralnega okusa.
Zelo pogosto se uporablja v zdravilne namene, manj pogosto - pri kuhanju.	Priljubljeno pri kuhanju. Vendar ne izgubi ustreznosti pri ustvarjanju kozmetike.
Vodilni po vsebnosti hranil.	Za človeško telo nima velike vrednosti.
Ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi prebavnih motenj.	Kontraindiciran je pri jedrih, otrocih, mlajših od 3 let, nosečih in doječih materah. Prav tako ljudje, ki trpijo zaradi bolezni jeter in ledvic.

Črna redkev je za človeško telo zelo pomembna - ima širši spekter zdravja za izboljšanje zdravja in manj kontraindikacij. Zelena redkev je enako uporabna zelenjava, vendar bi se morali ljudje spomniti na možne stranske učinke ob neomejeni uporabi.

Kljub številnim prepovedam ostaja zelena redkev najljubša zelenjava. Če kompetentno pristopite k kuhanju in uživanju koreninske zelenjave, potem lahko telo nasičite s koristnimi vitamini in komponentami. V nekaterih primerih je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da ne bi povzročili resne škode sebi ali otroku.